Про питьевую диету я узнала примерно 3-3,5 года назад, когда решила взять себя в руки и похудеть. Диета показалась мне быстрым спасением от лишних килограммов. Главный принцип диеты - не употреблять твёрдой пищи, а только пить (кофе, бульоны, чаи и т.д.). Меня привлёк такой способ похудения, потому что в отзывах писали о больших отвесах.

В общей сложности я выдерживала 4 дня такой диеты - потом появлялась ужасная слабость в теле, сильное чувство голода и чуть ли не падения в обмороки. За 4 дня режима питания я скидывала около 4-5 кг. Самое главное - не наброситься по окончании диеты на вкусные, но очень вредные вещи. Большое внимание нужно обратить на правильный выход из диеты - нужно постепенно добавлять твердую пищу. В идеале конец диеты должен стать переходом на правильное питание. У меня, к сожалению, этого не получилось.

В целом я довольна результатами. В скором времени я собираюсь снова сесть на эту диету, но уже с правильным выходом и закреплением достигнутых результатов.

Единственное я бы не рекомендовала использовать эту диету людям, занимающимся тяжёлой физической работой - можно запросто подорвать здоровье.