Суть питьевой диеты проста – необходимо питаться только жидкими продуктами. Можно употреблять воду, чай, кофе, молочные продукты, соки, отвары полезных трав. Иногда я позволяю себе выпить стакан мясного бульона или картофельный отвар со специями. Стараюсь не пить алкоголь и газированные напитки.

Питьевая диета - это мое спасение в летнее время года, когда не хочется есть из-за жары. За неделю питьевой диеты мне удается сбросить около 5 кг, но 2 кг возвращается в первые же дни после диеты, а вот 3 кг возвращаются за 5-6 месяцев. Считаю, что диета заслуживает внимания худеющих девушек.