Как и кефирной диете, так и о любой другой в Интернете, телевидении, прессе очень много говорилось. Все обещаю в короткие сроки сбросить не один десяток лишних кило, но нормальный человек должен понимать, что все не так просто. Выбор диеты зависит от болезней человека, его самочувствия и т.д. Методом проб и ошибок я понял, что кефирная диета - это мое. Мне не составляет никакого труда придерживаться этой диеты, она не требует больших затрат и не приносит вреда организму. Баснословной потери килограммов я не ощутил, но подвижки есть и не плохие, да и общее состояние организма нормальное, нахожусь всегда в тонусе.