Инструкция
1
Беговые дорожки подразделяются на механические и электрические, но состоят и те и другие из одинаковых элементов: вращающейся ленты и поручней. При пользовании механической дорожкой не расходуется электрическая энергия и вес ее значительно меньше из-за отсутствия электромотора. Недостаток «механики» в том, что полотно необходимо толкать за счет силы собственных ног. Кроме этого, панель управления механической дорожкой поддерживает только простейшие функции: измерение пульса, времени занятий, пройденной дистанции и количества затраченных калорий.
2
Электрическая беговая дорожка приводится в действие за счет работы электромотора и никаких усилий прилагать для приведения в движение бегового полотна не требуется. Панель управления с помощью электрики обеспечивает возможность использования специальных программ или создания собственных. Основной составляющей электрической беговой дорожки является мотор.
3
При выборе тренажера в первую очередь обратите внимание на его мощность. Мощности в 1.5 л.с. вполне хватит, если ваш вес не превышает 80 килограмм. Хотя, чем мощнее двигатель, тем дорожка надежнее.
4
Длину и ширину бегового полотна выберите с учетом данных всех членов семейства, которые будут заниматься на тренажере. Оптимальное полотно составляет 40 сантиметров в ширину и 120-130 сантиметров в длину.
5
Следует знать, что от размеров полотна зависят габариты тренажера. Это важно для тех, кто проживает в маленьких квартирах. Полотно должно быть мягким и многослойным, это обеспечит комфортные условия для занятий и повысит его долговечность.
6
Оптимальной скоростью движения полотна считается скорость равная 10 км/ч и чуть выше.
7
При выборе тренажера следует обратить внимание на то, как изменяется угол наклона. В более продвинутых моделях эта функция осуществляется не вручную, а автоматически.