Как бросить пить алкоголь в домашних условиях

Многие мужчины, а часто и женщины, задают себе вопрос - как бросить пить алкоголь самостоятельно? Обычно такое осознание приходит, когда человек понимает, что дальше так жить нельзя, замечает проблемы в семье, теряет близких и друзей из-за пагубной привычки. Желание понятно, но есть ли эффективные способы навсегда завязать с алкогольной зависимостью? Рассмотрим возможные препараты и домашние средства, которые помогут бросить пить в домашних условиях, без кодирования и лечения у врачей.

Инструкция

1. Прежде чем искать способы, как бросить пить, придется расстаться с сомнительной компанией собутыльников. Именно они будут мешать вам держать слово больше не употреблять алкоголь, станут приносить домой выпивку, звать в гости, в бары. Некоторым помогает только смена номеров телефонов, а иногда и переезд в другой район, город.
2. Второй шаг - смена образа жизни, поиск новых хобби, занятий по дому. Одним помогает общение с семьей, родными, другие ищут выход из запоя, с головой окунаясь в работу. Можно записаться в бассейн, на курсы вождения, туризма, найти увлечение по душе. Главное - не оставаться один на один с проблемами в пустой квартире.
3. Следующий этап - поиск единомышленников, завязавших с алкоголем самостоятельно или путем лечения. Такие собеседники смогут понять желание выпить с тоски или от скуки, расскажут, как сами бросили пить, дадут разумные советы. Пример друзей или коллег не даст сорваться в трудные минуты. Неплохой совет - записаться на курсы анонимных алкоголиков или почитать статьи в интернете, посмотреть видео о том, как бросить пить самому.
   
4. Если собственной силы воли завязать с алкоголем не хватает, помогут специальные препараты и таблетки. Выбор их в аптеках огромен, отличается лишь стоимость, состав, продолжительность эффекта действия. К таким средствам относятся: Эспераль, Антабус, Лидевин, Тетурам, капли «Колме», Дисульфирам, Радотер. Препараты призваны вызывать стойкое отвращение к алкоголю, формировать его непереносимость в дальнейшем. Однако перед приемом обязательно нужно изучить инструкцию и возможные противопоказания.
5. Бывает, что вначале нужно снять симптомы похмелья, вывести из организма остатки спиртного перед тем, как окончательно бросить пить. В этом случае на помощь придут другие препараты: Алька-примм, Медихронал, Алка-Зельтцер, Метадоксил, Антипохмелин, Зорекс, Алкоклин. 100% эффекта от приема этих таблеток ждать не стоит, но с проявлениями похмелья они справляются хорошо.
   
6. Приверженцам натуральных препаратов можно посоветовать для снятия похмельного синдрома следующие средства с растительным составом: Бизон, ДринкOff, Корда, Рассол Гутен Морген, Зеналк, Алко-буфер. Правда, особо на результат рассчитывать не стоит, больше здесь работает самовнушение и вера в лечебный эффект трав.
7. Тем, кто решил окончательно завязать со спиртным, в первые дни будет очень тяжко. Основные проблемы при резком отказе от алкоголя - слабость, тошнота, депрессия, головная боль, звон в ушах, бессонница. Чтобы ослабить проявления похмелья, врачи прописывают пациентам энтеросорбенты. К ним относят активированный уголь, янтарную кислоту, глицин, настойку пустырника, Смекту, Энтеросгель, Лактофильтрум. От головных болей назначают Анальгин, Темпалгин, Спазмалгон, Спазган, Панадол, Ибуфен. От болей в сердце и нервозности спасают проверенные средства - Валидол, Валерьянка, Корвалол.
   
8. Если возникло резкое желание выпить, помогут простые действия: холодный душ (до нескольких раз в день), употребление после еды большого количества питьевой воды или минералки, отказ от соленого, острого, жирного, долгие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, бег. Рекомендуется принимать витамины, слушать веселую музыку, смотреть комедии, больше общаться с друзьями.
9. Еще один способ - приготовление домашних настоев и отваров из трав, вызывающих отвращение к алкоголю. К ним относятся зверобой, овес, толокнянка, чабрец, полынь, тысячелистник, баранец. Вот несколько простых рецептов:
   - в стакане кипятка заваривают 2 столовые ложки высушенного чабреца, пьют в день несколько раз по целому стакану;
   - берут 4 столовые ложки высушенного зверобоя, заливают 500 мл кипятка, настаивают час, выпивают всю жидкость в течение дня за несколько приемов;
   - заливают в кастрюле 10 веточек баранца стаканом кипятка, держат отвар на огне минут 15, когда остынет, пьют мелкими глотками;
   - залить кипятком 2 столовые ложки толокнянки, варить 20 минут, пить 6 раз в день маленькими порциями.