Инструкция
1
Осознайте свое реальное положение. Оглянитесь вокруг, проанализируйте последние месяцы своей жизни (иногда приходится рассматривать целые годы алкогольного угара). Дождитесь момента, когда ваш мозг хотя бы на несколько часов придет в нормальное рабочее состояние, и оцените все «прелести» употребления алкоголя. Чем ярче будут образы в вашей голове, подкрепленные реальными фактами, тем четче вы осознаете, что пора остановиться.
2
Примите твердое решение. Желание бросить пить часто возникает после очередного запоя, когда выход из него становится тяжелейшим испытанием для организма. Но это в корне неправильно, в этом положении все обещания, данные себе и родным, превратятся в пыль при первых же улучшениях самочувствия. Решение порвать со спиртным должно быть твердым, осознанным и осмысленным.
3
Обратитесь к наркологу. Даже если вы не хотите слушать советов от специалиста, посетить его нужно для того, чтобы убедиться в негативном влиянии алкоголя на организм. Пройдите обследование, которое наверняка подтвердит немало отклонений. После этого вы осознаете, что приблизились к людям, не отдающим себе отчет в действиях, потому что только они добровольно подвергают свое тело пыткам и стремятся навстречу мучительной смерти.
4
Не отступайте от цели. Тяга к спиртным напиткам уйдет не сразу, первые несколько недель, а может и месяцев, она будет ощутима довольно явно. В моменты послаблений вспоминайте, что вы находитесь в состоянии войны, битвы за свое тело, разум и в конечном итоге саму жизнь.