Конечно, подобные меры приведут к желанной потере веса, но последствия подобного похудения окажутся гораздо хуже, чем несколько лишних килограммов.
Постоянная усталость, сонливость, снижение концентрации - это не полный список проблем, появляющихся при резком ограничении калорийности. От такой диеты, в первую очередь, страдает мозг, а, значит, головные боли, раздражительность, невозможность плодотворно трудиться, а о занятиях спортом и речи быть не может.
Замедление метаболизма. Нехватка калорий, витаминов и питательных веществ заставляет организм экономить резервы, в итоге замедление обмена веществ, нарушение работы пищеварительной системы со всеми вытекающими последствиями.
Проблемы с почками. Как известно, даже у самых худых людей есть жировые внутренние накопления. Они поддерживают внутренние органы в правильном положении. При резкой потере висцерального (внутреннего) жира, в первую очередь пострадают почки, есть вероятность их опущения.
Проблемы с кожей, ногтями и волосами. Если питательные вещества резко прекращают поступать, то это негативно скажется и на внешнем виде. Кожа станет серой и тусклой, появятся растяжи, которые не так просто убрать. Волосы могут начать выпадать, пропадет их блеск и объем, а аккуратные ноготки начнут слоиться и ломаться.
Репродуктивная функция также может пострадать, могут пропасть менструации или развиться некоторые женские болезни.
