Уход за кожей на пятках должен быть ежедневным и стать вашей полезной привычкой. Это простое правило поможет предупредить появление некрасивых трещин и шершавости на пятках. Следующий важный момент - это анализ питания. Достаточное употребление сезонных овощей и фруктов, рыбы, мяса, орехов, кисломолочных продуктов наилучшим образом скажутся на вашей коже.
Помните также о достаточном количестве выпиваемой воды. Если трещины на пятках уже есть, обратите внимание, насколько хроническую форму они имеют. Если все косметические процедуры вы проводите исправно, а трещинки не уходят, возможно, есть другая причина. Например, грибок кожи, гастрит, заболевания почек или эндокринной системы. В этом случае не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Бывает так, что организм таким способом сообщает о нарушении в работе какого-либо органа.
Ежедневный уход за пяточками состоит из нескольких процедур: мытьё, пилинг, питательный крем. Дополнительные ножные ванночки, маски и более глубокий пилинг с отшелушиванием огрубевших слоёв кожи достаточно делать один или два раза в неделю. Не стоит часто применять глубокий пилинг, чтобы кожа могла восстановиться. При частом пилинге кожа становится тонкой и могут появиться трещинки.
Важный момент - перед тем, как нанести питательный крем, нужно тщательно просушить кожу, промокнув её полотенцем. Обувь и одежда также оказывают влияние на кожу пяток. Обувь тесная слишком сдавливает стопу, провоцируя трение, и, как следствие, появляются мозоли. Колготы и носки из искусственных нитей не позволяют коже "дышать". Кожа пересушивается и трескается. Также эти условия очень благоприятны для размножения микробов и грибков стопы. Поэтому лучше заменить синтетику на носки и колготы из хлопка или бамбука.
С наступлением тёплого времени года уход становится ещё более тщательным. Выбирая открытую обувь, предпочтите босоножки на ремешке шлёпанцам и сандалиям, которые при каждом шаге "подбивают" пятку. Так вы защитите свою кожу от дополнительного негативного воздействия.
