В первую очередь, длительная работа за компьютером негативно сказывается на зрении. Многие люди спустя некоторое время после работы за монитором начинают ощущать жжение в глазах, боль, резь. Это происходит от того, что во время работы расстояние от глаз до монитора остается неизменным, мышцы глаз, которые регулируют аккомодацию, пребывают в постоянном напряжении. Также при длительной работе увеличивается риск таких заболеваний: близорукость, дальнозоркость, глаукома.

Среди людей, которые длительное время находятся за компьютером, отмечается высокая заболеваемость геморроем. Во время этой болезни расширяются вены нижней части прямой кишки из-за застоя в них крови. Это бывает при малоподвижном и сидячем образе жизни. Также работа за компьютером приводит к нервно-мышечным болезням. Особенно им подвергаются пальцы, кисти рук. При длительной работе подушечки пальцев пребывают в постоянном раздражении. Через определенный период времени это может привести к истощению нервных путей, которые осуществляют связь коры головного мозга с пальцами. Может произойти нарушение координации движений пальцев.

Длительное сидение за компьютером часто становится причиной искривления позвоночника, так как человек длительное время проводит в относительно неподвижном состоянии. Больше всего этому подвержены дети. У взрослых людей возможно появление грыжи межпозвоночного диска, что в конечном итоге приводит к радикулиту. Часто от работы за компьютером появляются головные боли. Они возникают от того, что на головной мозг приходятся очень большие нагрузки, появляется перенапряжение. Может возникнуть шум в ушах, тошнота, головокружение. Компьютер вызывает компьютерную зависимость, особенно у детей. Многие люди, работая, пренебрегают нормальным питанием, что приводит к нарушениям пищеварения.