Инструкция
1
Работая за компьютером целый день, человек остается в относительно неподвижном состоянии в течение длительного времени. Этот факт негативно сказывается на циркуляции крови в организме и на позвоночнике. Особенно сильные застои образуются в области нижних конечностей. При длительном нарушении циркуляции крови повреждаются стенки сосудов. Это приводит к их расширению. Например, такие изменения наблюдаются при геморрое.
2
При чтении информации с монитора компьютера происходит перенапряжение глаз. Обосновано это тем фактом, что при изучении текста расстояние не меняется. Глаза в этот момент находятся в сильном напряжении. Со временем это может привести к серьезным проблемам. Длительная работа на клавиатуре негативно влияет на мышцы предплечья и суставы кисти.
3
В настоящее время все чаще ставится вопрос о компьютерной зависимости людей. Компьютерные игры, социальные сети, работа в интернете могут способствовать развитию невротических и психических расстройств.
4
Работа за компьютером порой полностью поглощает человека. Он пренебрегает нормальным питанием, обходясь иногда случайными перекусами. Это приводит не только к проблемам с работой пищеварительного тракта, но и вызывает витаминную и минеральную недостаточность.
5
Таким образом, человек, который длительное время проводит за монитором компьютера, подвергается риску развития проблем с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистых заболеваний, органов желудочно-кишечного тракта, нарушения зрения и др. Неправильное питание, вредные привычки, стресс и гиподинамия - далеко не полный список, который может настигнуть зависимых от компьютера людей.