Каждому знакома ноющая боль в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Даже непродолжительное катание на лыжах у нетренированного человека может вызвать неприятные ощущения в ногах. А дело все в том, что при движении в мышцах происходит расщепление энергетических соединений и образование молочной кислоты. При повышенных затратах энергии: усиленных тренировках, тяжелой физической работе, непривычных нагрузках тела повышается уровень ее содержания в мышцах. Временное скопление молочной кислоты и вызывает боль. Нужно исключить неразумные нагрузки, облегчить состояние с помощью теплых ножных ванн и массажа, и через несколько дней все пойдет.

Боль в икрах ног может возникнуть неожиданно, а это свидетельствует о неполадках в организме. Их причиной могут быть различные заболевания: неврологические, сосудистые, инфекционные. Если при длительном стоянии или сидении возникает тяжесть, ноющая или колющая боль в икрах, это может быть связано с заболеванием сосудов. Когда не происходит нормального кровообращения, нарушается отток крови и образуется ее застой. Вследствие этого повышается давление на стенки сосудов и возникает боль. При постоянной работе, связанной с пребыванием в одном положении, формируется хроническая венозная недостаточность.

Сильная боль в икрах ног возникает и при воспалении мышц – миозите. От длительных нагрузок они перенапрягаются и воспаляются. Икры становятся неравномерно плотными и болезненными даже при надавливании. При движении ноющая боль усиливается, а кожа на воспаленных участках краснеет. Длительное физическое напряжение ног провоцирует судороги. Икроножная мышца становится жесткой, ее сводит от резкой боли. Прекратить страдания от непроизвольного сокращения мышц поможет изменение положения тела. Быстро ложитесь на спину и сильно растирайте ногу – это расслабит мышцу и избавит вас от неприятных болевых ощущений.

Причиной боли в икрах могут стать и заболевания позвоночника. При изменениях в межпозвоночных дисках поясничного отдела происходит сдавливание корешка спинномозгового нерва. Любое движение оказывает давление на корешок и вызывает его раздражение. При этом боль отдается в нижних конечностях.

При длительных неприятных ощущениях в икрах следует обратиться к доктору. Этими проблемами занимаются врачи узких направлений: невролог, флеболог, травматолог. Прежде всего, они проведут обследование и установят причину недомоганий, а потом специалисты приступят к лечению.