Как поднять эритроциты

Самые многочисленные клетки крови человека – эритроциты. Они образуются в костном мозге и выполняют в организме функцию переноса кислорода от легких к другим внутренним органам. В обратном направлении красные кровяные тельца транспортируют углекислый газ. Важнейшей составной частью эритроцитов является гемоглобин. Этот белок придает крови характерный цвет. Снижение количества эритроцитов и, следовательно, понижение уровня гемоглобина считается одним из основных признаков анемии.

Инструкция

1. Сдайте общий анализ крови. Проконсультируйтесь у врача, если в анализе будет зафиксировано снижение уровня эритроцитов и гемоглобина. Причиной анемии может быть как достаточно безобидный дефицит витаминов и минералов (железа, фолиевой кислоты, витамина В 12 и др.), так и серьезные заболевания или внутреннее кровотечение. Только врач сможет определить истинную причину уменьшения количества эритроцитов и назначить правильное лечение.
2. Используйте рецепты народной медицины в дополнение к лекарственным средствам, назначенным врачом. При анемии, вызванной нехваткой витаминов, можно употреблять самостоятельно приготовленные травяные чаи и настойки.
3. Приготовьте отвар из шиповника и земляники. Смешайте 10 г сухих плодов шиповника и 10 г засушенных ягод земляники. Залейте смесь 1 стаканом кипятка, прогрейте на водяной бане примерно 15 минут. Дайте остыть при комнатной температуре, процедите и долейте горячей кипяченой водой до 250 мл. Принимайте отвар 2 раза в день по 0,5 стакана в течение 1 месяца.
4. Пейте травяной чай из крапивы, тысячелистника и одуванчика. Для его приготовления возьмите в равных количествах сухие листья крапивы, соцветия тысячелистника и корни одуванчика. 1 столовую ложку этой смеси заварите 2 стаканами кипятка и настаивайте 3 часа в теплом месте. После этого процедите. Принимайте настой по 0,5 стакана за 20 минут до еды в течение 6-8 недель.
5. В качестве чая можно использовать отвар шиповника. 2 чайные ложки высушенных плодов заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут. Пейте этот отвар 3 раза в день после еды по 0,5 стакана.
6. Пересмотрите свой рацион. Для лечения анемии полноценное питание имеет большое значение. Включите в ежедневное меню нежирное мясо, говяжью печень, сливочное масло, молоко и сливки. Чаще готовьте пшенную кашу с тыквой. Очень полезна морковь, потертая на крупной терке и заправленная сметаной или растительным маслом. Из овощей отдайте предпочтение картофелю, капусте, баклажанам, кабачкам и тыкве. Не забывайте о луке, чесноке, укропе и листовом салате. Среди круп наиболее полезна гречка, а среди фруктов – лимон, апельсин, вишня, груша.