Инструкция
1
Выберите подходящее для занятий место. Лучше всего подойдет изолированная комната, где вас не побеспокоят другие члены семьи или домашние животные. Из помещения рекомендуется по возможности убрать отвлекающие вас предметы: телевизор, журналы, книги, яркие безделушки и т.п. Отключите сотовый телефон. Если интернет не нужен вам для работы, также отключите его на время.
2
Сделайте свое рабочее место максимально функциональным и удобным. Подберите письменный стол с достаточно большой рабочей поверхностью, чтобы на ней можно было наглядно разложить все необходимые материалы. Стул должен быть комфортным, но все же не таким мягким и уютным, как любимое кресло. Иначе вы рискуете уснуть над уроками. Обеспечьте себя заранее всеми необходимыми канцелярскими принадлежностями и учебными материалами.
3
Позаботьтесь о правильном освещении. Настольную лампу следует расположить на левой половине стола, если вы правша. Так тень от вашей руки не будет вам мешать при письме. Свет должен быть достаточно ярким, чтобы глаза не испытывали неудобства даже при чтении мелкого текста, и мягким, чтобы не вызывать раздражения. Рекомендуется использовать лампы с абажуром из матового стекла.
4
Составьте план перед началом занятий. Выпишите на отдельном листке, что вам нужно сделать. При необходимости каждый пункт разбейте на отдельные сегменты. Рядом с каждым пунктом напишите время, которое предположительно уйдет на выполнение того или иного задания.
5
Делайте перерывы в учебе. Подберите устраивающее вас чередование работы и отдыха. Можно придерживаться знакомого со школы распорядка – 45 минут на урок и 15 минут на перемену. Во время отдыха не сидите за столом. Встаньте, пройдитесь по комнате, сделайте несколько физических упражнений, выпейте чашку чая, молока или минеральной воды.