Вам понадобится
- - лыжи;
- - лыжные ботинки.
Инструкция
1
Обратите внимание, что существует три типа креплений для беговых лыж: передние (Nordic 75), с «желобом» (система SNS) и с «рельсами» (система NNN). Система крепления лыж и ботинок обязательно должна совпадать.
2
Если ваши лыжи имеют передние крепления, то подошва у лыжных ботинок снабжена выступающим носком с тремя отверстиями. Наденьте ботинки и встаньте на лыжи. Штырьки на каждой лыже войдут в отверстия ботинок. Затем осторожно прижмите носок каждого ботинка металлической дужкой. Лыжи с таким креплением подходят для любого размера обуви, начиная от самого маленького.
3
Более современные беговые лыжи имеют систему крепления SNS или NNN. Обратите внимание, что крепеж лыжного ботинка может быть как автоматическим, так и механическим. Если вы имеете лыжи с автоматическим креплением, наденьте ботинки и вставьте скобу каждого ботинка в паз. Крепление надежно защелкнется.
4
Закрепите вручную ботинки, если крепления их к лыжам механические. Крепления раздвигаются, приобретая необходимый вам размер. Однако они не подходят для детских и подростковых ботинок. Для маленьких размеров обуви выпускаются специальные крепления, снабженные для удобства более крупной ручкой-застежкой.
5
Не забывайте, что ботинок должен удобно сидеть на ноге, несмотря на теплый носок, надетый вниз. Если ботинки будут жать, то вы быстро замерзнете и испытаете дискомфорт от такой прогулки.
Видео по теме
Обратите внимание
Выбирая лыжные ботинки, решите, с какой целью вы их покупаете. Т.е. будете ли вы просто совершать оздоровительные лыжные прогулки, катаясь время от времени или хотите всерьез заняться лыжным спортом. Дело в том, что существует несколько категорий ботинок, в зависимости от направления их использования.
Полезный совет
Выбирая тип крепления, обратите внимание, что механические застежки более надежны. Т.к. при их использовании не возникает опасности случайного отстегивания ботинок от лыж.
Источники:
- крепление для лыжных ботинок
