Выбираем место для практики

Где лучше всего начать заниматься? Когда мы только осваиваем практику йоги, когда йога только-только входит в привычку, выбор места становится важным фактором.

Положительно на занятия йоги влияют те места, в которых нам комфортно находиться. Там, где «глазу приятно», там, где мы можем расслабиться, отдохнуть. Таких замечательных мест достаточно много.

Лучшее место для занятий это, несомненно, природа. Там, где мы можем порадоваться красивым пейзажам и забыть про городскую суету. Природа гармонична и это может сыграть значительную роль в нашей практике. Пейзажи способствуют более спокойному настрою, а это, в свою очередь, будет способствовать более глубокому осознанию себя, своих потребностей. Так нам будет легче «услышать» себя.

Далеко не всегда есть возможность заниматься на природе. Что мы можем сделать в таком случае? Хорошо, если нам удастся найти такое место, где мы регулярно будем заниматься. То есть если мы от раза к разу практикуем в одном и том же месте, окружение как бы пропитывается нашей энергией, и мы гораздо быстрее можем настроиться.

Не всегда получается и это. Практиковать приходиться в разных условиях. В таком случае, перед началом практики, мы можем украсить место, а также подготовить его тем, что приберемся. Здесь роль сыграет не то, что станет просто более чисто. Проводя такую подготовку, мы заряжаем «наше» место и практика йоги проходит успешнее. Казалось бы, действия мы совершим не сложные, а эффект будет значительным!

Кроме того, что хорошо, если место не будет меняться от случая к случаю, очень важно заниматься в одно и тоже время. В таком случае выработается определенная цикличность, что будет давать нам нужный настрой. Когда место и время практики повторяются, это помогает нам «поймать гармонию» быстрее. Это может быть важным, когда эффект от занятия нам хочется получить быстрее. Например, мы ограничены во времени, так как собираемся на работу либо же, придя с работы, хотим восполнить запас сил.

Все эти факторы имеют значение! Но не стоит забывать, что главное, это практиковать. А тот набор условий, который мы имеем, это второстепенный фактор. Второстепенный относительно самих занятий. Как говорится в йоге: если человек занимается йогой, то время работает на него, если же человек не практикует, то время работает против него.

Не стоит ждать, пока «звезды сойдутся». Совпадения всех условий можно и не дождаться. А получать пользу от практики можно уже сейчас.