Правила выполнения массажа



Прежде чем приступить к процедуре, проветрите помещение. Массаж для ребенка – это не только тренировка мышц, но и закаливание. Если на улице достаточно тепло, оставьте окна отрытыми.

Выбирайте для процедуры знакомое малышу место, например, пеленальный столик. Сеанс проводите в то время, когда ребенок бодрствует и в хорошем настроении. Недовольство крохи должно стать для вас сигналом к прекращению движений.

Перед непосредственным началом встряхните кисти рук и потрите друг о друга. Убедитесь, что ваши руки сухие и теплые. Во время процедуры общайтесь с малышом, разговаривайте, улыбайтесь и пойте песенки, поскольку массаж – это и психологический контакт.

Основное правило, которое необходимо взять на вооружение – движения проводите от периферии к центру, по ходу суставов. Начинайте и заканчивайте поглаживающими движениями. Расслабляющий массаж эффективен вечером перед водными процедурами.

Комплекс массажных упражнений



«Молоточек». Уложите ребенка на спинку на ровную поверхность, стопу правой ножки обхватите рукой, кулаком другой руки постучите по внешней стороне ноги, продвигаясь снизу вверх. Аналогичную процедуру выполните с левой ножкой.

«Часики». Ладонью нежно поглаживайте животик по часовой стрелке в течение 5–7 минут. Такое движение особенно эффективно, если ребенок страдает проблемами с кишечником.

«Гладим ручки». Рукой зафиксируйте ручку ребенка, другой рукой обхватите его плечико. Легкими потряхивающими движениями постепенно спускайтесь по направлению к запястью. Движение выполняйте 2–3 раза, затем принимайтесь за другую руку.

Эффективным расслабляющим движение будет аналогичное упражнение, выполненное на ножках. Одной рукой придержите ребенка, другой обхватите его ножку снизу. Потряхивающими движениями продвигайтесь от бедра к пяточке.

«Елочка». Ладошками гладьте спинку от шеи к копчику, а также «елочкой» по направлению к позвоночнику.

«Топтыжка». Уложите кроху на животик, согните руку в кулак и легкими массирующими движениями разомните ягодицы. В данном упражнении можно эффективно задействовать мышцы шеи и спины, для этого перед глазами малыша расположите яркую игрушку.

При выполнении массажа откажитесь от аромамасел и специальных присыпок, их консистенция слишком плотная, способна забить поры малыша, достаточно будет ежедневного увлажняющего средства.