Как делать гимнастику с ребенком от повышенного тонуса

Почти все младенцы появляются на свет с повышенным мышечным тонусом. Это объясняется тем, что в животике у мамы они находятся в позе эмбриона. Ручки и ножки у них плотно прижаты к телу, поэтому мышцы находятся в постоянном напряжении. Обычно состояние ребенка приходит в норму к 3—4 месяцам.

Гипертонус мышц: что это?

Иногда малышу ставят диагноз гипертонус. Это свидетельствует о том, что нервная система плода во время беременности подвергалась негативному воздействию. Виной этому может быть плохая экология, проблемы со здоровьем будущей мамы или родовая травма. Дети с гипертонусом обычно отстают в развитии, в дальнейшем у них могут быть проблемы с осанкой и координацией движений.

Определить уровень мышечного тонуса вашего ребенка можно самостоятельно. Такие дети беспокойно спят, часто без видимой причины плачут, после еды срыгивают. Во время плача часто дрожит подбородок. Не радуйтесь, что ваш ребенок рано начал держать голову. Это говорит о том, что у него слишком напряжены мышцы шеи. Если малыша попробовать поставить на ножки, то здоровый ребенок будет опираться на всю стопу, а страдающий гипертонусом – на носочки.

Расслабляющие упражнения

Лечение ребенку назначает врач-невропатолог. Но ежедневной помощью малышу должна заниматься мама. Как же помочь маленькому человечку вырасти здоровым? Для нормализации тонуса мышц необходимо делать массаж и заниматься специальной гимнастикой. Существует комплекс упражнений и поз, способствующих расслаблению мышц.

Поза эмбриона. Возьмите малыша на руки и придайте его тельцу то положение, в котором он находился в период развития до своего рождения. Сложите ручки на груди, согнутые коленки подтяните к животу, головку слегка наклоните вперед. Зафиксировав такое положение руками, покачайте ребеночка. Движения совершайте ритмичные, но плавные. Это можно делать и в тех случаях, если ребенок сильно возбудился или разволновался и его надо успокоить.

Раскачивание на мяче. Для этого понадобится большой мяч, который называется фитбол. Положите ребенка животиком на мячик и плавно раскачивайте влево-вправо, вперед-назад. Хотя мяч очень пластичный и мягкий, нужно надежно придерживать малыша, чтобы он не упал. Размеренные движения мяча хорошо успокаивают. С помощью фитбола можно значительно снизить или совсем убрать повышенный тонус.

Покачивание. Возьмите малыша под подмышки и держите перед собой. Положение тела должно быть вертикальным. Просто покачивайте его из стороны в сторону. Еще лучше это делать в воде. Там можно совершать движения не только в вертикальном, но и в горизонтальном положении. Занятия в воде очень полезны детям с гипертонусом. Научите ребенка хлопать ладошкой по воде во время купания. Конечно, брызг будет немало, но малыш будет раскрывать кисть, что способствует снижению тонуса мышц-разгибателей.

Основной комплекс упражнений для вашего ребенка должен подобрать врач. Специалист по массажу и лечебной физкультуре покажет, как правильно выполнять эти упражнения. А мамочке нужно будет тщательно выполнять рекомендации.