Инструкция
1
Вспомните все неприятные ситуации, которые произошли с вами в жизни. Проанализируйте, в чем состояли ваши личные ошибки, а где обстоятельства складывались не самым удачным образом, и вашей вины в неприятностях нет. Сделайте для себя выводы на будущее, как лучше поступать в подобных случаях, и забудьте о случившихся неудачах. Просто перестаньте об этом думать и даже вспоминать. Представьте, что данные неприятности происходили с кем-то другим, а вы просто оказались случайным свидетелем и наблюдали их со стороны. Вычеркните из своего прошлого весь негатив.
2
Перестаньте делиться с близкими и знакомыми негативными воспоминаниями. Если вам кто-либо напоминает неприятные моменты вашей жизни, игнорируйте эти замечания и переключайте тему разговора. Бывают случаи, когда кто-то сознательно хочет вывести из душевного равновесия и причинить боль, указав на прошлые ошибки и проблемы. Вы можете в подобных ситуациях отшутиться какой-либо крылатой фразой из разряда «это было не со мной», показав тем самым свое равнодушное отношение к замечаниям собеседника. Забудьте о жалобах и не допускайте упреков и манипуляций в свой адрес.
3
Не драматизируйте ситуацию. Избавьтесь от чувства вины и сожалений. Воспринимайте все неприятные события из жизни как необходимый опыт, который поможет в будущем избежать новых ошибок и проблем. Смотрите на перипетии прошлого как на тренировку своего поведения в экстренных ситуациях. На данный момент вся подготовительная работа закончена и начинается настоящая жизнь. Пришло время совершать новые открытия и достижения, а также преображать свою реальность, делаю ее счастливой и успешной.
4
Вспомните все свои мечты, подумайте, какие в принципе могут быть исполнимы, и поставьте себе цель их осуществить. Представьте, как будто всю свою жизнь вы шли к тому, чтобы реализовать эти планы. На данном этапе все основные трудности уже пройдены, и вы находитесь на половине пути к своему успеху. Обогатите свою жизнь мечтами и целями.
5
Вспомните все свои приятные моменты из жизни, когда вы были довольны собой и стечением обстоятельств. Создайте в своем воображении четкую хронологию своего успешного прошлого, исключая из цепочки событий весь негатив. В общении с друзьями и знакомыми упоминайте только положительные моменты своего жизненного опыта. В скором времени вы заметите, что окружающие начинают воспринимать вас как удачливого человека, а ваше прошлое приобретает совсем иные черты. В нем не осталось места горечи и боли, а есть только масса ярких и приятных воспоминаний. Так можно переписать свою жизнь из грустной череды ошибок и неудач в дорогу к своей мечте и будущему благополучию.