Вам понадобится
  • - Кружка Эсмарха;
  • - соль;
  • - кипяченая вода;
  • - уксус;
  • - вазелин или растительное масло.
Инструкция
1
Клизмы хорошо размягчают каловые массы, способствуют их беспрепятственному выходу. Назначается клизма с солью при хронических запорах или в острых случаях, но только по показанию врача. Повсеместно применяется солевой раствор для похудения. Соль создает в кишечнике щелочную среду, тем самым усиливает очистительные процессы. Раствор медленнее всасывается в слизистую оболочку кишечника, дольше действует в месте назначения.
2
В медицине обычно делают раствор из двух чайных ложек соли и одного литра воды. При этом соль необходимо сначала развести в небольшом количестве горячей прокипяченной воды, затем довести до нужного объема. Если вы страдаете хроническими запорами, тогда потребуется клизма с добавлением уксуса (на половину литра воды берется столовая ложка уксуса и чайная ложка соли). Для усиления эффекта можно взять не обычную поваренную соль, а моршинскую, карловскую или английскую.
3
Температура раствора должна соответствовать температуре тела. Холодная воды вызывает спазмы кишечника, затруднение введения. Тепла вода быстро всасывается в толстом кишечнике. Количество раствора на одну клизму должно составлять 1-2 литра, не более, этого будет вполне достаточно для очищения кишки. Проводить данную манипуляцию лучше всего в спокойной обстановке. Хорошо подходит для этих целей ванная комната. Наполните кружку Эсмарха соленым раствором и подвесьте (емкость должна располагаться выше вашего туловища на 1-1,5 метра).
4
Смажьте наконечник вазелином или растительным маслом. Лягте на бок или примите коленно-локтевую позу, аккуратно введите наконечник в прямую кишку на расстояние 5-7 сантиметров. Затем откройте краник и введите воду в кишечник. Чтобы предотвратить быстрое вливание раствора, периодически пережимайте шланг пальцами. После этого извлеките наконечник и удерживайте внутри жидкость в течение 5-10 минут. В завершение опорожните кишечник, некоторое время отдохните.
5
Ни в коем случае не злоупотребляйте клизмами, так как данная процедура не только эффективно очищает кишечник, но и вымывает из организма множество полезных минеральных веществ. При этом нарушается микрофлора в кишечнике, самостоятельно сходить в туалет бывает трудно, возникают сложности с опорожнением, запоры. Поэтому проводить подобные манипуляции нужно только в случае крайней необходимости, не чаще одного раза в неделю и только по назначению врача.