Вам понадобится
  • - ортопедические стельки;
  • - холодный компресс;
  • - бандаж.
Инструкция
1
Распространенной причиной болей в колене является избыточный вес. Эта проблема приводит к тому, что во время движения на коленные суставы оказывается избыточное давление, которое и приводит к неприятностям. Боль в колене ощущается особенно остро во время занятия спортом, например, при длительных пробежках. Такие нагрузки ведут к быстрому разрушению хряща и увеличивают риск возникновения остеоартрита. Если вы испытываете боль в колене, и у вас имеется лишний вес, попробуйте привести его в норму, возможно, это решит вашу проблему.
2
Боль в колене также может быть вызвана излишней пронацией стопы (заваливанием вовнутрь). Это ведет к тому, что большую часть нагрузок берет на себя колено, что и вызывает боли. Чтобы справиться с такой проблемой, необходимо пользоваться специальной обувью или ортопедическими стельками, выравнивающими стопы. Прежде чем приобретать их проконсультируйтесь с ортопедом.
3
Если вы испытываете внезапную боль в колене во время работы или занятия спортом, справиться с ними можно с помощью обычного отдыха. Сядьте и максимально расслабьте больную ногу, снимая давление с колена. Дополнительное облегчение может принести холодный компресс, приложите мешок со льдом или холодное полотенце к колену на несколько минут. В некоторых случаях избавиться от боли можно, используя специальный бандаж, однако применять его постоянно не стоит. Снимайте его, по крайней мере, перед сном.
4
Любые травмы области колена требуют немедленной медицинской помощи. К наиболее распространенным травмам относится, например, повреждение мениска. Она появляется при скручивании колена, в результате которого деформируется хрящ между костью и коленным суставом. Перелом коленной чашечки - еще одно сложное повреждение. Оно ведет к тяжелым последствиям. Люди с подобными переломами могут испытывать значительные трудности при передвижении и при принятии на себя нагрузок. Такие переломы требуют специального лечения и курса реабилитации.
5
Существует ряд симптомов, которые также требуют обращения к врачам, к ним относятся: острые боли, не позволяющие сгибать коленный сустав, сильные отеки в области колена, а также большие трудности при ходьбе. Все эти симптомы потребуют дополнительных обследований. Например, анализ крови может выявить подагру, артрит и другие болезни суставов. В таких случаях обычно назначается лечение определенными медикаментами. Для снятия острых болей назначаются инъекции, которые делаются непосредственно в колено.
6
В некоторых случаях лечение колена может потребовать предварительной артроскопии сустава. В ходе этой процедуры врачи проделывают несколько отверстий в колене и осматривают имеющиеся повреждения через волоконно-оптическую камеру. Это может помочь, например, удалить частицы костной ткани или хряща, доставляющие боли человеку. Некоторые травмы могут потребовать частичной или полной замены коленного сустава на металлический или пластмассовый протез.