Если пародонтоз обострился и уже привел к расшатыванию зубов, лучше сразу обратитесь к врачу за квалифицированной помощью. И одновременно сочетайте назначенное лечение со средствами природного происхождения, способными укреплять десны и зубы. Используйте их в комплексе для наружного и внутреннего применения. Не забывайте о санации возможных очагов инфекции и правильном уходе за полостью рта.Начните лечение десен с правильного ухода за зубами. Ежедневно (утром и вечером) очищайте зубы специальной лечебной пастой, либо приготовьте ее сами. Смешайте зубной порошок с корнем аира (0,5 корня на один прием) и во время чистки зубов массируйте и десны. Для полоскания десен применяйте лечебные готовые настои, либо приготовьте их самостоятельно из более доступных средств. Для этого смешайте две части коры дуба с одной частью липового цвета. Заварите 1 ч.л. стаканом кипятка и в течение пяти минут грейте на огне. После остывания процедите, и полощите десны, пропуская настой сквозь зубы. Кору дуба можете использовать по отдельности. Заварите ее согласно инструкции и держите во рту (между щеками и деснами) по 2-3 минуты. Повторяйте 3 раза в день.Для укрепления десен можете использовать чеснок. В течение 2 недель натирайте их долькой чеснока.Обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы. И кроме этого употребляйте отвары трав, обладающие укрепляющим действием, внутрь, например, крапиву двудомную. Заварите 1 ст.л. листьев стаканом кипятка. В течение 30 минут настаивайте в тепле, после чего в процеженном виде употребляйте по половине стакана 3 раза в день через час после еды.Для укрепления шатающихся зубов делайте «зубную» гимнастику. Для этого разжевывайте до кисточкообразного состояния веточку яблони, шиповника или смородины. Однако начинайте постепенно с ее покусывания. И только через 2-3 недели можете перетирать ее между зубами. Еще через месяц, держа веточку в руке, пытайтесь оторвать от нее зубами слой за слоем. Эти упражнения улучшаю кровоснабжение десен и зубов.