Инструкция
1
Избавьтесь от негатива в сторону окружающих: не думайте о них плохо, не критикуйте. Невозможно любить тех, о ком вы размышляете с недовольством, презрением или злостью. Мысленно посылайте людям добро и настраивайтесь на позитив – это, во-первых, выразится в словах, и вы будете лучше относиться к окружающим, а во-вторых, без злобы и хмурого лица они сами к вам потянутся. Полюбить людей, которые к вам расположены, не составит труда.
2
Измените мнение об окружающих – они такие же интересные люди, как и вы. Убедиться в этом вы можете с помощью обычного разговора: найдите точки соприкосновения, то есть темы, которые важны и вам, и собеседникам, спросите об увлечениях, которые вполне могут оказаться похожими. У вас больше общего с окружающими, чем вы думаете, ведь они наверняка смотрят фильмы, сериалы, читают книги, следят за новостями или увлекаются музыкой. Как только заинтересуетесь людьми, вы их полюбите, и это будет взаимно.
3
Будьте снисходительны к недостаткам окружающих. Вам не нравится, что вас обсуждают за спиной, копаются в прошлом или личной жизни, но люди, с которыми вы контактируете, всегда будут интересоваться происходящим в вашем доме, потому что они такие, какие есть. Вы не измените их, но это не повод перестать общаться со ними – просто поменяйте свое отношение к ситуации и не воспринимайте это так серьезно. Помните, что у вас тоже есть слабости, которые окружающие прощают, продолжая вас любить, так полюбите и вы.
4
Найдите положительные качества у окружающих. Люди ценят друг друга в основном за то хорошее, что они видят в человеке. Будьте благодарны коллеге, который каждый день здоровается с улыбкой, несмотря на раннее утро, или соседу, который передал вам письмо, попавшее к нему в ящик по ошибке. Обращайте внимание на такие, казалось бы, незначительные мелочи, потому что люди состоят из них, ведь если окружающие ежедневно не спасают жизни, но это не значит, что их не за что уважать и любить.
5
Не делайте преждевременных выводов. Если вам не перезвонил знакомый, который обещал это сделать, не судите его сгоряча, а разберитесь в ситуации – возможно, у него разрядился телефон или он заболел. Давайте окружающим второй шанс. Если же один и тот же человек обманывает и разочаровывает снова и снова, то перестаньте с ним общаться, но не обобщайте в его лице остальных людей. Не забывайте, что среди окружающих попадаются личности, которые врут, не держат слово, сплетничают и т.п., но это не повод абстрагироваться от людей и не любить их.