Инструкция
1
Разделите кормление ребенка грудью и его сон при желании продолжать естественное вскармливание.
2
Запомните, что ребенок, привыкший засыпать с грудью во рту, ассоциирует еду и сон. Эти понятия для него идентичны. Следовательно, проснувшись ночью один в кроватке, он требует привычного для себя способа заснуть. Поэтому малыш не спит по ночам и доставляет много хлопот родителям.
3
Если маленький (4-6-месячный) ребенок случайно заснул сам, не кормите его ночью, даже если подошло для этого время. Лучше предложите малышу грудь? после пробуждения, а потом поиграйте с ним. Попробуйте уложить ребенка спать в следующий раз во время игры.
4
Решив приучить более взрослого ребенка к самостоятельному засыпанию, проводите с ним побольше времени днем. Уделяйте максимум внимания и заботы.
5
Уберите дневные кормления, используемые не для насыщения, а для успокоения ребенка, заменив их играми, чтением, прогулками и т.д.
6
Поверьте в свои силы и настройтесь на положительный результат. Почувствовав ваше спокойствие, малыш тоже станет спокойней.
7
Доверьте укладывание ребенка папе или другому члену семьи. Добавьте какой-то новый элемент в ритуал укладывания малыша, например, чтение книги. Не поддавайтесь на капризы ребенка. Если вы твердо решили, что все получится – так и будет.
8
Попробуйте применить метод, называемый «таймер». В первые дни, когда ребенок готовится ко сну, включите таймер на 10 минут. Объясните, что по прошествии этого времени, малыш должен перестать кушать и лечь в кроватку. Дайте грудь. Когда зазвонит будильник, начните укладывать кроху. В первый день это будет достаточно трудно. Будьте ласковы и терпеливы. Спустя несколько дней, начните заводить будильник на 4 минуты. Добавьте чтение сказки перед засыпанием малыша. Через несколько дней отменить ночное кормление не составит труда.
9
Разговаривайте с более взрослыми детьми (около 2 лет). Объясните им, что ночью молочка не бывает и т.д. Рассказывайте подобную историю на протяжении всего дня.