Инструкция
1
Вводить кашу в рацион ребенка полагается с 5 месяцев. Но сами вы куда точнее определите этот срок для вашего малыша. Понаблюдайте за его поведением: если ребенок часто просит есть, грудного молока ему не хватает, то пора задуматься о прикорме. Не стоит пробовать новые блюда после болезни или сделанной прививки. Организм малыша и так испытывает стресс, не стоит давать ему лишнюю нагрузку.
2
Выберите вид каши, с которым вы познакомите ребенка в первую очередь. Знакомая с детства манка не подходит – современные диетологи единогласно решили, что эта пища для ребенка тяжеловата. Необходимо подобрать каши, которые легко усваиваются и не провоцируют аллергию. Такой является гречка, с нее и следует начать. Потом можно давать рисовую кашу, овсянку, пшеничную, кашу из кукурузной муки.
3
Теперь следует решить вопрос, готовить ли каши самостоятельно, или покупать специальные детские. Последние гарантируют качественный состав, но увеличивают риск аллергии. Варить каши самостоятельно довольно хлопотно, к тому же используя «взрослые» крупы, вы не можете гарантировать их качество.
4
Специальные детские каши есть среди продукции разных производителей - например, Hipp, Малютка, Humana, Heinz. Обратите внимание, что каша должна быть безмолочной. Ведь молоко тоже сложно усваивается и порой вызывает аллергию. Молочные каши можно давать ближе к году. Еще один важный критерий – отсутствие глютена. Об этом, как правило, производители сообщают на упаковке заметным значком.
5
Кашу, как и любой другой прикорм, следует вводить постепенно. Начните с одной ложки, на следующий день предложите ребенку две, потом - три и так далее, пока ваш малыш не начнет съедать около 200 г каши в день. Это блюдо лучше предлагать ребенку в первой половине дня.