Инструкция
1
Прежде, чем отстаивать свое право на «взрослость», проанализируйте отношения с мамой. Считаете ли вы, что она должна заботиться о вас, помогать в трудных ситуациях, отвечать самостоятельно за устройство своей и вашей жизни? Если вы ответили положительно хотя бы на один из этих вопросов, ваши претензии на самостоятельность напоминают капризы ребенка, который, хотя и спорит с мамой, но в глубине души считает, что она мудрее и со временем сама все уладит. Вы психологически не готовы взять на себя ответственность за свою жизнь, как это свойственно взрослому человеку.
2
Проанализируйте, как вы строите общение с мамой, в частности, как вы действуете в конфликтных ситуациях. Если вам свойственно обижаться, устраивать истерики и скандалы, делать что-то «назло» маме – вы выбираете стиль общения, свойственный ребенку. Взрослый человек старается вести диалог спокойно, доказывая свою правоту с помощью веских аргументов, а также пытается понять собеседника и мотивы его поведения. Постарайтесь строить общение с мамой таким образом, и ей будет легче принять серьезность вашей позиции.
3
Проанализируйте материальный аспект ваших отношений. Многие родители готовы признать свое чадо самостоятельным, только если у него есть собственный стабильный доход. Если вы можете полностью обеспечить себя материально, т.е. оплачиваете свою еду и одежду, имеете собственное (пусть съемное) жилье, самостоятельно вносите деньги за учебу и способны оплатить свои развлечения – вы можете считать себя взрослым самостоятельным человеком. И, скорее всего, мама согласится с вами.
4
Случается, что мама не готова признать за дочкой или сыном право на самостоятельность и «взрослость», даже если выполняются все перечисленные выше условия. В этом случае вы столкнулись с родительскими манипуляциями. К сожалению, привычка манипулировать близкими, в том числе и своими детьми, встречается нередко. Причиной может быть простой недостаток внимания к маме с вашей стороны, а также ее боязнь потерять контроль над жизнью уже взрослого ребенка.
5
Родительские манипуляции сводятся к тому, чтобы вызвать у ребенка чувство вины. Многим знакомы фразы вроде «Я для тебя пожертвовала личной жизнью (карьерой, образованием и т.п.), а ты…» или «Ты совсем не думаешь о том, что у меня слабое здоровье (расшатанные нервы, маленькая пенсия и т.п.)...». Если вы регулярно слышите от мамы фразы такого рода, знайте, что таким образом она пытается манипулировать вами. Прекратить манипуляции, особенно родительские, непросто, но можно попробовать это сделать.
6
Постарайтесь понять, что заставляет маму прибегать к манипуляциям. Возможно, это просто привычка, возможно, боязнь потерять контроль над ситуацией, неуверенность в себе, что-то другое. Поймите, мама поступает так не «из вредности», она просто пытается решить свои внутренние проблемы.
7
Почувствуйте себя не ребенком, а взрослым. Возможно, даже более взрослым, чем мама. Постарайтесь проявить снисхождение к ее слабостям, не принимайте ее оценки близко к сердцу и проявите терпение, не давая диалогу перерасти в очередной конфликт
8
Проявляйте сочувствие к маминым проблемам, жалейте ее, помогите ей поверить, что вы любите ее просто так, за то, что она есть.
9
Не позволяйте маме вторгаться в ваше личное пространство: ей не обязательно знать подробности вашей личной и интимной жизни, тонкости ваших взаимоотношений с друзьями. Обозначьте границы общения: чтобы у мамы не возникло мысли, например, позвонить вам среди ночи, звоните ей сами, желательно регулярно.
10
Проводите время вместе. Посвящайте свой совместный досуг тому, что интересно маме, поддерживайте ее увлечения. Не забывайте предлагать свою помощь и искренне радоваться подаркам и вниманию с ее стороны.
