Что такое коучинг?


Если объединить все определения в одно, то мы можем трактовать коучинг как инструмент личностного и профессионального развития.


Как возник коучинг?


Его формирование началось в 70-х годах XX века из стортивного тренерства, позитивной, когнитивной и орагнизационной психологии.


Как работает коучинг?


Работа происходит не с проблемой, а с достижением цели, результата.


Какова задача коучинга?


Основная задача - стимулировать внутреннюю деятельность человека, в процессе которой он смог бы самостоятельно получать необходимые ответы на вопросы. Коучинг базируется на следующем основном принципе: каждый человек потенциально имеет все ресурсы для достижения поставленной цели.


Коучинг - это обучение?


Нет, потому что коуч не развивает навыки и не дает советы.


Коучинг - это консультирование?


Тоже нет, потому что коуч не дает рекомендаций. Коуч работает с внутренними ресурсами клиента.


Какие виды коучинга существуют?


Выделяют две основные группы: лайфкоучинг и бизнескоучинг, внутри которых несколько направлений. Также коучинг подразделяется на индивидуальный и групповой.


Какие методы использует коуч?


Работа с клиентом выстраивается в формате коротких встреч: коуч-сессий, в ходе которых коуч использует множество разнообразных методов.


Для примера можно привести модель GROW - РОСТ (автор - Джон Уитмор):


Goal - Расстановка целей


Reality - Обзор реальности


Opportunity - Список возможностей


What to do - То, что буду делать


В этом случае, сначала клиент с помощью коуча ставит конкретную цель (чего он хочет добиться? чего достичь? что хочет изменить?), далее происходит подробное обсуждение ситуации (в итоге формируется четкое и ясное видение), потом ведется речь о возможностях и вариантах действия (что можно изменить? каким образом?), и в конце сессии намечаются конкретные шаги, действия.


Кому будет интересен коучинг?


Коучинг будет полезен и интересен любому человеку, который стремится к развитию (личностному, социальному, профессиональному) и совершенствованию. Часто к коучингу прибегают менеджеры, руководители, тренеры, психологи, консультанты и другие специалисты. Приемы кочинга можно успешно использовать как в работе, так и в личной жизни. В последнее время активно развивается направление коучинга для родителей подростков.