Назвать отпуск по уходу за ребенком отпуском мог, наверное, только мужчина. У молодой мамы, которая крутится и день, и ночь, вряд ли возникнет мысль, что она в отпуске. А что в результате – усталость, печальный внешний вид. Но ведь и мужу, и малышу в первую очередь нужна счастливая жена и мама. Что же можно изменить в своей жизни, чтобы выкроить время на отдых.
Не пренебрегайте использованием бытовой техники, не жалейте денег на новые бытовые приборы, которые облегчат вам жизнь. Я долго не хотела покупать мультиварку. Зачем? Ведь есть плита. Но сейчас я не представляю своей жизни без нее. Стиральная машина уже давно привычна в почти всех домах. Но есть много и других приборов. Найдите, что будет нужно и полезно именно вам.
В первую очередь вы должны позаботиться о себе. Это касается как использования бытовой техники, о которой речь шла выше, так и вашего отдыха вообще. Малышу нужна здоровая и счастливая мама. Поэтому найдите для себя занятие (в идеале спорт), которое не будет занимать много времени, но поможет вам отвлечься от домашних забот. Пол часа, пока вы бегаете по парку, с малышом может посидеть и папа. Пробежка, бассейн, фитнесс, тренажерный зал… Что-то, что поможет вам отдохнуть и переключится. А также поможет выразить, а не копить внутри, негативные эмоции. Все мы периодически злимся на своих детей. Если мы еще и устали при этом, то можем наговорить лишнего. Спорт – прекрасный способ «сливать» негативные эмоции и приходить домой в прекрасном настроении с новыми силами.
Чтобы освободить себе больше времени для отдыха, кроху можно ближе к году перевести на сон дома. Гулять лучше во время бодрствования. Поверьте, я отдыхаю намного больше, когда укладываю малыша в кроватке, а не в коляске на улице.
Сначала отдых, потом дела. Особенно это касается периода сразу после рождения ребенка. Пельмени себе муж и сам сварит, если что. А вы должны успеть поспать. Уложила ребенка, сначала легла сама. Если потом осталось время, уже занимайтесь делами.
Что касается покупок продуктов: затаривайте продукты в холодильник сразу большими объемами. Пусть раз в неделю муж принесет большие сумки домой. Замороженного мяса и овощей сейчас в магазинах достаточно. Да и полуфабрикаты тоже можно найти хорошего качества.
Огромное подспорье нашего информационного века – интерент-магазины. Пользуйтесь их услугами, как для покупки продуктов питания, так и детских товаров. Меня интернет-магазины выручили в первый месяц после рождения малыша (заказывала одежду для кормления и эрго-рюкзак) и в период прикорма (лучше пусть курьер донесет тяжеленные банки детского питания и пачки подгузников, чем вы сами их понесете). Тем более, что возможно найти интерент-магазины, в которых цены даже ниже, чем в торговых центрах. Найти проверенные сайты вам помогут многочисленные форумы, где общаются молодые родители, или соседки с детьми во дворе.
Пользуйтесь помощью родственников, просите их о помощи, четко формулируя то, что вам необходимо от них. Друзья, по моему опыту, редко могут реально помочь (особенно если у них нет своих детей). А вот бабушки могут оказаться незаменимыми. Не доверяете в чем-то бабушке – оставьте ее посидеть с ребенком на время сна или сами оденьте малыша на прогулку и отправьте их погулять. Даже если вы в чем-то не согласны в вопросах воспитания с бабушками, в чем-то вы все-таки можете им доверить. В конце концов, помните, что эти женщины вырастили вас и вашего мужа.
Весьма полезным может оказаться наличие прав на вождение автомобиля у вас. Поездки на автомобиле, а не на транспорте, могут сильно экономить время. Так что садитесь за руль. Я долго не решалась получить права. Именно после рождения ребенка я пошла в автошколу. Во-первых, это действительно очень выручает. Во-вторых, это был мой способ отдохнуть; время в автошколе и на вождении было моим временем «для себя».
И последнее, но не по значимости, что я хотела бы посоветовать, -занимайтесь сексом. Пусть редко, но метко! Это тоже отдых. К тому же муж не должен чувствовать себя за бортом семейной жизни после рождения ребенка. Заведите себе хотя бы один комплект эротического белья. Это будет приятно и вам, и вашему мужу.
Может быть это банальности. Но мне они помогли по другому организовать свой день, больше отдыхать и чувствовать себя действительно счастливой со своими любимыми сыном и мужем.
