Гармонизация отношений между супругами


Гармонизация отношений – это создание благоприятного семейного климата для обоих супругов. Залог семейной гармонии – единство трех составляющих: физической совместимости, душевной близости и духовного родства.

С семейными проблемами рано или поздно сталкиваются многие семейные пары. Только решают их все по-разному – через ссоры и скандалы или через любовь и стремление понять. Решить проблемы и сохранить семью супругам помогает выстроенный ими самими «фундамент», основой которого является любовь.

Именно любовь – главный скрепляющий компонент семьи. Влюбленность, страсть, привязанность – это лишь иллюзии, которые очень быстро проходят. Настоящая любовь проявляется в полном принятии другого человека, со всеми его недостатками и достоинствами. Пример настоящей любви – материнская любовь к ребенку, даже если он далеко не ангел.

Настоящую любовь нужно взращивать. К сожалению, многие семьи не успевают достичь даже стадии ранней любви, разбегаясь после угасания первых ярких чувств. Врагами любви являются претензии и неблагодарность. Существует простое правило – отдавайте больше, чем берите. И отдавать нужно чувства, время, внимание, нежность.

Еще один важный момент, который нужно усвоить, если вы хотите гармонизировать отношения, – семейные роли. Муж должен быть капитаном вашего семейного корабля, жена – человеком, обеспечивающем уют и комфорт во время плавания. Если вы берете на себя чужую роль – ваш семейный корабль вряд ли уплывет далеко.

Техники гармонизации отношений


Техника «Сферы» помогает в случае, если вы сердитесь на своего супруга или он вас раздражает. Цель данной техники – снять негативные эмоции и настроиться на позитивное общение. Сядьте или лягте поудобнее и мысленно представьте две прозрачные сферы, в которых находитесь вы и ваш супруг. Наполните эти сферы светом, символизирующим мир, спокойствие, любовь. Если вы верующий человек – можете прочитать молитву или попросить Всевышнего благословить вас и помочь. Затем позвольте сферам слиться в одну и оттолкните их в пространство.

Следующая техника призвана помочь в случае отсутствия взаимопонимания или при отдалении супругов. Для нее вам потребуются краски или карандаши и три листа бумаги. Закройте глаза и представьте мужа в виде животного. Нарисуйте это животное и все, что его окружает. То же самое сделайте и в отношении себя. Положите рисунки перед собой и подумайте об этих животных – одного ли они вида, каковы их взаимоотношения, что их отдаляет друг от друга. Затем представьте, что животные должны быть вместе, и придумайте их новые образы. Нарисуйте новых животных на одном листе, обращая особое внимание на то, что их сближает. На основе ваших рисунков составьте список шагов, которые вы должны предпринять в сторону вашего партнера, чтобы сблизить вас. И обязательно выполните все задуманное.