Как выбрать крем от солнца

Здоровый и умеренный загар — это всегда красиво. Однако, чрезмерное воздействие солнечных лучей на кожу, слишком длительное или интенсивное, нежелательно, а иногда и опасно. Перед пребыванием на солнце обязательно нужно пользоваться кремом, который выбирать следует в зависимости от вашего типа кожи.
 

Что такое SPF

На каждом средстве указывается фактор SPF (или УФ-фактор). Это степень защиты от ультрафиолета: чем больше число, тем сильнее средство. Максимальное значение — 70. Но в реальности все кремы защищают не более чем на 30. Так что нет смысла тратится на средства с SPF выше.

SPF 20–30: высокая степень защиты

Без такого крема на пляже не обойтись людям с кельтским фототипом. Их отличают светлые голубые или серые глаза, рыжие или светло-русые волосы, белая или розовая кожа, часто с наличием веснушек. Если вы относитесь к такому типу, для защиты, особенно в первые дни отпуска, выбирайте максимальный SPF 30, а когда немного загорите, можно его снизить до 25.

SPF 15–24: средняя степень защиты

В чуть более низкой степени защиты нуждаются люди с нордическим фототипом. К ним принадлежат русоволосые и темноглазые. Кожа у них, как правило, имеет молочный цвет, могут быть веснушки. В первые дни на солнце людям такого типа рекомендуется использовать фактор не меньше 24. Когда кожа привыкнет к солнцу, фактор можно постепенно снижать.

SPF 5–14: низкая степень защиты

Минимальный уровень защиты могут позволить себе представители среднеевропейского и средиземноморского фототипов. У них смуглая кожа, темные волосы и темные или зеленые глаза. Для начала им достаточно крема с SPF 14, а затем и вовсе с SPF 10. Но совсем без крема даже им быть на солнце нельзя.