Каждый, кто решил заняться парными бальными танцами, получит не только удовольствие от самого танца, но и возможность укрепить свой организм. Бальные танцы заметно улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, танцы положительно влияют и на внешний вид человека. Тот, кто занимается ими, всегда будет выделяться из толпы легкой, изящной походкой и гордой, красивой осанкой.
Латиноамериканские танцы построены на энергичных движениях бедер, что способствует формированию тонкой талии и красивой линии бедра. Чем больше человек занимается танцем, тем большую свободу движений он приобретает. И, конечно же, бальные танцы поднимают настроение, дают заряд бодрости и энергии.
Бальные танцы являются парными, поэтому девушки или дамы элегантного возраста, решившие заняться ими, должны позаботиться о том, чтобы найти для себя партнера. В школах и студиях бального танца всегда не хватает мужчин, поэтому дамам, не нашедшим себе партнеров, приходится танцевать в одиночку или друг с другом.
На первом этапе обучения начинающие танцоры осваивают отдельные танцевальные движения. Затем идет изучение танцевальных композиций, сложность которых постепенно увеличивается.
Традиционно в школах и студиях бальных танцев изучают 8 основных танцев, входящих в европейскую и латиноамериканскую программу. Это медленный вальс, танго, венский вальс, быстрый фокстрот, самба, румба, ча-ча-ча, и джайв. Затем к ним добавляют медленный фокстрот и пасодобль. Бывают также школы или студии, специализирующиеся только на латиноамериканских танцах.
Прежде чем приступить к занятиям парными бальными танцами, необходимо позаботиться о приобретении удобной одежды и обуви. В качестве тренировочной обуви для танцев подойдут мягкие туфли на невысоком каблуке. Поскольку бальные танцы исполняются на паркете, то и обувь должна быть соответствующей. Не подойдет обувь с пластмассовой подошвой – она будет скользить по паркету, также не подходит резиновая подошва – на ней невозможно будет делать вращения. Идеальной может стать подошва из кожи или замши.
Одежда для танцев должна быть выполнена из натуральных тканей, чтобы тело в ней могло «дышать». Кроме того, она не должна стеснять движения, поэтому желательно надеть футболку и расклешенную юбку длиной не ниже колена. Тем, кто увлечется танцами всерьез и захочет принимать участие в конкурсах, в дальнейшем понадобятся дорогие, эффектные костюмы.
В любом случае, хочет ли человек получать призы на разного уровня конкурсах или заниматься танцами просто для души, бальные танцы наполнят его жизнь радостью, красотой и гармонией.
Латиноамериканские танцы построены на энергичных движениях бедер, что способствует формированию тонкой талии и красивой линии бедра. Чем больше человек занимается танцем, тем большую свободу движений он приобретает. И, конечно же, бальные танцы поднимают настроение, дают заряд бодрости и энергии.
Бальные танцы являются парными, поэтому девушки или дамы элегантного возраста, решившие заняться ими, должны позаботиться о том, чтобы найти для себя партнера. В школах и студиях бального танца всегда не хватает мужчин, поэтому дамам, не нашедшим себе партнеров, приходится танцевать в одиночку или друг с другом.
Программа обучения бальным танцам
На первом этапе обучения начинающие танцоры осваивают отдельные танцевальные движения. Затем идет изучение танцевальных композиций, сложность которых постепенно увеличивается.
Традиционно в школах и студиях бальных танцев изучают 8 основных танцев, входящих в европейскую и латиноамериканскую программу. Это медленный вальс, танго, венский вальс, быстрый фокстрот, самба, румба, ча-ча-ча, и джайв. Затем к ним добавляют медленный фокстрот и пасодобль. Бывают также школы или студии, специализирующиеся только на латиноамериканских танцах.
Одежда и обувь для занятий бальными танцами
Прежде чем приступить к занятиям парными бальными танцами, необходимо позаботиться о приобретении удобной одежды и обуви. В качестве тренировочной обуви для танцев подойдут мягкие туфли на невысоком каблуке. Поскольку бальные танцы исполняются на паркете, то и обувь должна быть соответствующей. Не подойдет обувь с пластмассовой подошвой – она будет скользить по паркету, также не подходит резиновая подошва – на ней невозможно будет делать вращения. Идеальной может стать подошва из кожи или замши.
Одежда для танцев должна быть выполнена из натуральных тканей, чтобы тело в ней могло «дышать». Кроме того, она не должна стеснять движения, поэтому желательно надеть футболку и расклешенную юбку длиной не ниже колена. Тем, кто увлечется танцами всерьез и захочет принимать участие в конкурсах, в дальнейшем понадобятся дорогие, эффектные костюмы.
В любом случае, хочет ли человек получать призы на разного уровня конкурсах или заниматься танцами просто для души, бальные танцы наполнят его жизнь радостью, красотой и гармонией.
