Круги под глазами - признак ухудшения здоровья



Темные круги под глазами могут появиться вследствие почечной инфекции. В этом случае могут также наблюдаться лихорадочные состояния, сыпь на коже, запоры. Стать причиной темных кругов под глазами может заложенность носа или насморк. В этих случаях необходимо обратиться к врачу. Причиной появления подглазин может быть предменструальный синдром. Попробуйте примерно за неделю до месячных убрать из рациона острую, соленую пищу и употреблять естественные мочегонные средства, например, зеленый чай. Эти меры помогут уменьшить темные круги и отечность под глазами, вызванные задержкой воды в организме перед месячными.

Отечность под глазами может появиться также из-за аллергии на косметические средства (тушь для ресниц, крем для век). Темные круги могут быть вызваны расширением кровеносных сосудов, а также близким их расположением к коже. Часто ночью сосуды могут расширяться почти вдвое, в результате по утрам появляются темные круги, которые немного исчезают к вечеру. Чтобы сузить кровеносные сосуды, рекомендуется делать пятиминутные холодные компрессы.

Плохое питание и недостаток сна - причины появления темных кругов под глазами



Здоровье кожи напрямую зависит от качества питания. Чтобы под глазами не появились темные круги, нужно ежедневно употреблять необходимые дозы витаминов С, К, Е, фолиевой кислоты, железа. Для этого следует включать в рацион ягоды, цитрусовые, орехи, зеленые листовые овощи, цельные зерна, морепродукты, сыр, говядину, зеленый чай и т.д. Требуется свести к минимуму жирную пищу и полуфабрикаты. Здоровый вид кожи невозможен, если человек употребляет алкоголь и курит. Курение способствует преждевременному старению кожи, никотин сужает кровеносные сосуды, это приводит к плохой циркуляции крови. Алкоголь негативно влияет на функцию сердца, в результате приток к коже кислорода уменьшается.

Темные круги под глазами появляются в результате обезвоживания организма, поэтому в день нужно пить достаточное количество воды. Нельзя употреблять слишком много соли, это также вызывает обезвоживание. Важно пить ежедневно одинаковое количество воды, иначе организм восполнит недостаток жидкости, взяв ее из кожи, ногтей, волос. Одной из самых распространенных причин появления темных кругов под глазами является плохой сон. Из-за его недостатка кожа становится тоньше и бледнее, в результате кровеносные сосуды становятся более видимыми, что создает темный или голубоватый оттенок кожи под глазами. Чтобы избежать появления подглазин, необходимо спать не менее семи-восьми часов.