Как улучшить состояние волос

Многие представительницы прекрасного пола, снимая шапку после зимних холодов и наблюдая тусклость, безжизненность, сухость и ломкость волос, озадачиваются вопросом об улучшении их состояния. Решить проблему достаточно просто, используя комплексный подход.

Помощь волосам извне

Первым делом, чтобы волосы впредь всегда выглядели отлично, стоит приобрести хорошую щетку для них. Обязательно рекомендуется покупать расческу только из натурального материала, например, из щетины свиньи или молодого кабана, корпус же должен быть сделан из дерева или силикона. Такая расческа прекрасно расчешет волосы, не будет их электризовать. Кроме того, при ее использовании распределенная по всей длине натуральная смазка делает волосы блестящими и защищает их.

Рекомендуется как можно реже пользоваться феном либо сушить волосы с помощью прохладного воздуха, при этом не доводя их до полного высыхания и оставляя слегка влажными.

Любительницам холодной воды можно посоветовать совместно с другими водными процедурами, проводить и ополаскивание волос прохладной водой. В результате таких действий кутикулы на коже головы закрываются, благодаря чему волосы становятся блестящими и гладкими, послушными для любой укладки.

Шампунь для волос следует выбирать очень тщательно, не обращая внимания на разрекламированные средства с якобы натуральными добавками. Часто добавки, содержащиеся в таких шампунях, не только не полезны, но и очень вредны.

Балуйте свои волосы различными масками. Самой простой из них является втирание в волосы оливкового масла. Его применение достаточно скоро сделает шевелюру мягкой и придаст ей красивый, здоровый блеск.

Не следует стараться мыть голову ежедневно. В результате частого мытья кожа головы лишается своих защитных функций, что ведет к увеличению чувствительности, появлению раздражений и аллергических реакций.

Роскошные волосы как результат сбалансированного питания

Качество питания имеет непосредственное влияние на здоровый вид волос. Соблюдая диету, не рекомендуется увлекаться диетическими добавками, которые, по обещанию рекламодателей, помогут с «утолщением» волос или ускорением их роста.

Самым гарантированным источником питательных веществ являются продукты с содержанием необходимых витаминов, полезных для волос. К примеру, мясо лосося богато омега-3 жирными кислотами, способствующими оздоровлению волос, в мясе птицы, разных сортах рыбы, яйцах и сыре присутствует важный «строительный» материал – белок, а в морковке, бобовых и цветной капусте много витамина В.

По возможности рекомендуется избегать низкокалорийных диет. Из-за отсутствия или низкого содержания питательных веществ в составляющих их продуктах волосы станут ломкими, сухими, безжизненными.