Инструкция
1
Очищающая ванночка
Тщательно очистите стопы с помощью тёплой воды и мыла.
На литр воды добавьте столовую ложку соли, морской или поваренной, две чайные ложки хлебной соды. Опустите ноги в ванночку и держите 15-20 минут. В течение десяти дней повторяйте процедуру ежедневно, затем через два-три дня. Вместо соли вы можете использовать жидкое мыло.
Тщательно очистите стопы с помощью тёплой воды и мыла.
На литр воды добавьте столовую ложку соли, морской или поваренной, две чайные ложки хлебной соды. Опустите ноги в ванночку и держите 15-20 минут. В течение десяти дней повторяйте процедуру ежедневно, затем через два-три дня. Вместо соли вы можете использовать жидкое мыло.
2
Лечебная ванночка
Такая ванночка поможет вам вылечить простуду и выступит в роли профилактического средства.
Столовую ложку цветков календулы или ромашки залейте литром кипятка, настаивайте полчаса.
Сделайте ванночку примерно на полчаса, затем сполосните ноги тёплой водой.
Такая ванночка поможет вам вылечить простуду и выступит в роли профилактического средства.
Столовую ложку цветков календулы или ромашки залейте литром кипятка, настаивайте полчаса.
Сделайте ванночку примерно на полчаса, затем сполосните ноги тёплой водой.
3
Контрастная ванночка
Такая ванночка тоже поможет при простуде, поможет укрепить иммунитет, поможет снять усталость.
Налейте в две ёмкости холодную и горячую воду.
Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую воду. Заканчивайте процедуру холодной ванночкой.
Такая ванночка тоже поможет при простуде, поможет укрепить иммунитет, поможет снять усталость.
Налейте в две ёмкости холодную и горячую воду.
Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую воду. Заканчивайте процедуру холодной ванночкой.
4
Тонизирующая ванночка
Возьмите морскую соль из расчета 2 столовых ложки на литр тёплой воды. Растворите соль в воде.
Сделайте ванночку на 15-20 минут. Сполосните ноги тёплой водой.
Возьмите морскую соль из расчета 2 столовых ложки на литр тёплой воды. Растворите соль в воде.
Сделайте ванночку на 15-20 минут. Сполосните ноги тёплой водой.
5
Ванночка из ромашки
Возьмите 6 столовых ложек цветков ромашки, залейте двумя литрами кипятка. Накройте крышкой и настаивайте час.
Процедите настой. Подогрейте его.
Опустите в настой ноги и держите до тех пор, пока вода не остынет.
Нанесите на ноги смесь борной кислоты с тальком.
Возьмите 6 столовых ложек цветков ромашки, залейте двумя литрами кипятка. Накройте крышкой и настаивайте час.
Процедите настой. Подогрейте его.
Опустите в настой ноги и держите до тех пор, пока вода не остынет.
Нанесите на ноги смесь борной кислоты с тальком.
6
Ванночка с содой
Возьмите 2 чайные ложки соды и растворите в литре горячей воды, добавьте немного мыльной стружки.
Держите в ванночке ноги, пока не остынет вода.
Вытрите ноги подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалите мозоли на стопах и больших пальцах. Наиболее огрубевшие участки обработайте пемзой.
Возьмите 2 чайные ложки соды и растворите в литре горячей воды, добавьте немного мыльной стружки.
Держите в ванночке ноги, пока не остынет вода.
Вытрите ноги подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалите мозоли на стопах и больших пальцах. Наиболее огрубевшие участки обработайте пемзой.
7
Ванночка с морской солью и маслом розмарина
В тёплую воду добавьте 4-6 капель масла розмарина. Разведите в полученной жидкости столовую ложку соли.
Делайте ванночку 10-15 минут, ваши ножки станут мягкими, вы почувствуете лёгкость и заряд бодрости.
В тёплую воду добавьте 4-6 капель масла розмарина. Разведите в полученной жидкости столовую ложку соли.
Делайте ванночку 10-15 минут, ваши ножки станут мягкими, вы почувствуете лёгкость и заряд бодрости.
8
Ванночка с крахмалом
В литр тёплой воды добавьте 50 мл. соснового масла и 50 мл. крахмала.
Опустите ноги в ванночку и держите 20 минут.
Сполосните ноги тёплой водой и смажьте увлажняющим кремом.
В литр тёплой воды добавьте 50 мл. соснового масла и 50 мл. крахмала.
Опустите ноги в ванночку и держите 20 минут.
Сполосните ноги тёплой водой и смажьте увлажняющим кремом.
