Среди жиросжигателей необходимо отметить несколько самых эффективных продуктов.
Грейпфрут
Грейпфрут является отличным сжигателем жира, благодаря большому содержанию витамина С. Он снижает уровень холестерина, блокирует аппетит, хорошо утоляет голод, а также выводит шлаки и токсины. Употреблять грейпфрут можно в чистом виде, съедая 2-3 штуки в день, либо выжимать из него сок и выпивать 300-500 мл. Регулярно добавляя его в рацион, можно потерять примерно 2 килограмма лишнего веса.
Спаржа
Спаржа считается одним из лучших сжигателей жира, особенно для женщин. Она благотворно влияет на нервную систему, является успокоительным средством. Спаржу можно употреблять в виде закусок, салатов, добавлять в готовые блюда. Благодаря спарже можно сбросить 2 килограмма за несколько дней. К тому же спаржа способствует быстрому насыщению организма, человек долгое время ощущает себя сытым.
Яблочный уксус
Большую пользу принесет ежедневное потребление яблочного уксуса. Уксус желательно делать самим, но если такой возможности нет, придется обойтись магазинным. Необходимо развести в теплой воде 2 чайных ложки уксуса, можно добавить маленькую ложечку меда, чтобы не нанести вред желудку. Принимать 2 раза в день перед приемом пищи. В течение месяца можно похудеть на три килограмма. Если же у вас изжога, от уксуса следует отказаться.
Ананас
Ананас по праву считается одним из лучших жиросжигателей. Как и грейпфрут, он содержит большое количество витамина С. Способствует быстрому перевариванию тяжелых блюд и сжиганию калорий. Можно употреблять в свежем виде или в виде соков.
Вода
Необходимо пить 2 литра воды ежедневно. Если человек чувствует сильный голод, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Это притупит чувство голода и позволит уменьшить порции.
Помимо вышеперечисленных продуктов для сжигания жира есть и много других. Среди них низкокалорийные молочные продукты, зеленые овощи, корень имбиря. Их тоже можно ввести в рацион. Употребление жиросжигающих продуктов следует совмещать с физической активностью.
Грейпфрут
Грейпфрут является отличным сжигателем жира, благодаря большому содержанию витамина С. Он снижает уровень холестерина, блокирует аппетит, хорошо утоляет голод, а также выводит шлаки и токсины. Употреблять грейпфрут можно в чистом виде, съедая 2-3 штуки в день, либо выжимать из него сок и выпивать 300-500 мл. Регулярно добавляя его в рацион, можно потерять примерно 2 килограмма лишнего веса.
Спаржа
Спаржа считается одним из лучших сжигателей жира, особенно для женщин. Она благотворно влияет на нервную систему, является успокоительным средством. Спаржу можно употреблять в виде закусок, салатов, добавлять в готовые блюда. Благодаря спарже можно сбросить 2 килограмма за несколько дней. К тому же спаржа способствует быстрому насыщению организма, человек долгое время ощущает себя сытым.
Яблочный уксус
Большую пользу принесет ежедневное потребление яблочного уксуса. Уксус желательно делать самим, но если такой возможности нет, придется обойтись магазинным. Необходимо развести в теплой воде 2 чайных ложки уксуса, можно добавить маленькую ложечку меда, чтобы не нанести вред желудку. Принимать 2 раза в день перед приемом пищи. В течение месяца можно похудеть на три килограмма. Если же у вас изжога, от уксуса следует отказаться.
Ананас
Ананас по праву считается одним из лучших жиросжигателей. Как и грейпфрут, он содержит большое количество витамина С. Способствует быстрому перевариванию тяжелых блюд и сжиганию калорий. Можно употреблять в свежем виде или в виде соков.
Вода
Необходимо пить 2 литра воды ежедневно. Если человек чувствует сильный голод, перед приемом пищи рекомендуется выпить стакан теплой воды. Это притупит чувство голода и позволит уменьшить порции.
Помимо вышеперечисленных продуктов для сжигания жира есть и много других. Среди них низкокалорийные молочные продукты, зеленые овощи, корень имбиря. Их тоже можно ввести в рацион. Употребление жиросжигающих продуктов следует совмещать с физической активностью.
