Как упорядочить свою жизнь

Неправильный образ жизни доводит некоторых людей до ужасного состояния. Квартира может оказаться захламленной разной ненужной мебелью, книгами, бумагами, полками и вещами, запасенными «впрок». А сам человек вдруг чувствует, что не имеет контроля над своей собственной жизнью. Справиться с подавленностью и паникой в таком случае можно только приняв кардинальные меры.

Инструкция

1. Избавьтесь от всего, что вам мешает. Выключите надоедливый телефон. Соберите в пакеты все ненужные вещи: памятные подарки, сувениры, журналы и книги с газетами, любые вещи из разряда «вдруг пригодится». Спрячьте все это в гараж, а лучше отнесите на помойку. Избавьтесь от половины совершенно ненужной мебели. Кухню освободите от лишней посуды, еды и прочего хлама. Оставьте только самое необходимое.
2. Беритесь только за ту работу, которая вам понятна и ясна. Пусть вас лучше уволят, но вы будете честны с самим собой и откажетесь от выполнения того, что внутренне бесит. Больше не нужно сдерживать свои эмоции.
3. Награждайте себя за выполненную работу, например, походами на улицу. Следуйте согласно следующей схемы: сделали что-то полезное – встаньте и выйдите. Не важно на какой срок, хотя бы просто на пять минут. Без разницы, работаете ли вы дома или в офисе, сегодня нет таких свирепых законов, которые бы запрещали выходить человеку на улицу. Именно на улицу, а не на перекур.
4. Не стоит изводить себя голодом, но надо четко разделять границу между «поглощать все подряд» и «принимать пищу». Кушайте только то, что для вас понятно. Грубо говоря, замените огромный чебурек непонятного происхождения на что-то постное, чистое, естественное, природное. Делайте еду на своей тарелке простой для восприятия.
5. Поставьте перед собой фото успешного человека и скажите, что это вы через пять лет. Смотрите и равняйтесь на него. Пусть это будет Бред Питт или любой другой человек, помните, по договору это вы через пять лет. Через какое-то время вы заметите, что организм начнет удивительным образом подстраиваться под этот идеал и приравнивать его на себя.
6. Договоритесь с семьей: больше никаких действий, что называется, «за компанию». Если вам хочется пойти погулять на улицу, не нужно стоять у двери и упрашивать свою вторую половинку пойти вместе с собой. Выполняйте вместе лишь те действия, в которых ваши желания совпадают. Возможно, вы прослывете как «некомпанейский» человек, но зато общий жизненный тонус повысится. Вы будете делать то, чего искренне желаете.
7. Важно помнить, что все окружающие нас вещи также находятся и внутри нас, в нашей душе. Если хаос вокруг нас, значит он есть и в душе. А как известно, человеческое тело не может хорошо функционировать в хаосе.