Какой рацион питания должен быть у ребенка 9 месяцев

К 9 месяцам у здорового ребенка уже присутствует активный пищевой интерес, а рацион питания с каждым днем становится все более разнообразным. Подбирается он в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений и состояния здоровья.

Чем кормить ребенка в 9 месяцев

К этому возрасту рацион питания по составу пищи уже схож с тем, который присутствует и в более старшем возрасте, то есть кормления одним лишь грудным молоком или смесью в чистом виде постепенно вытесняются полноценными трапезами. На обед ребенок получает порцию супа и овощное пюре с мясом, на ужин и завтрак ему даются каша и фрукты. Полдник может состоять из творога, печенья, размоченного в молоке или тех же фруктов, если они не давались на ужин или завтрак. Если у ребенка нет склонности к аллергии, то в 9 месяцев он начинает получать не только мясо, но и рыбу. Ее дают не чаще двух раз в неделю, выбирая наименее аллергенные сорта. Из напитков в рацион питания в 9 месяцев входят кефир, компоты и чаи, приготовленные без добавления сахара.

Не всегда дети готовы есть в обед и суп, и пюре. В этом случае в обед можно ограничиться только одним блюдом, а второе перенести на вечернее кормление.

Если ребенок не слишком интересуется предлагаемыми ему блюдами

Несмотря на то, что меню в 9 месяцев в сравнении с началом прикорма становится более разнообразным, бывает так, что ребенок категорически отказывается от всех блюд, что ему предлагаются, предпочитая всему молоко или смесь. У родителей в этом случае начинается паника, так как, читая о том, что к этому возрасту ребенок должен есть различные продукты, они переживают за его здоровье. На самом деле при отсутствии каких-либо заболеваний и нормальных прибавках веса слишком переживать не стоит, так как вплоть до года полноценный рацион в большей степени важен для родителей, а не для малыша, который только начинает узнавать новые вкусы. При этом, организуя полноценное питание, для грудничка, родители должны помнить о чувстве меры. То есть даже если ребенок готов безостановочно питаться одними лишь фруктами или творогом, идти у него на поводу и превышать рекомендуемые нормы для его возраста не следует, так как это чревато проблемами со здоровьем.

Часто детское меню по месяцам связывают с наличием зубов: чем раньше они появляются, тем быстрее пробуждается пищевой интерес.

Как готовить блюда для ребенка

Здесь в сравнении с прошлыми месяцами ничего не меняется. Пища должна готовиться здоровыми способами, после чего пюрироваться. Хотя паровые фрикадельки или тефтели уже можно давать маленькими кусочками, тренируя жевательный аппарат. Добавлять ли в еду соль или сахар - личное дело каждого родителя, но в принципе ребенок в них не нуждается.