Режим питания ребенка до года: на что обратить внимание

Правильное питание в первый год жизни служит фундаментом крепкого здоровья малыша. Очень важно, чтобы стремительно растущий организм получал все необходимые витамины и микроэлементы сбалансировано и в полном объеме. Поэтому в первый год жизни ребенка необходимо выработать привычку питаться по режиму. Это обеспечит своевременное выделение желудочного сока и поможет избежать проблем с пищеварением.

Малыш родился: нужен ли строгий режим

Для новорожденного ребенка оптимальным вариантом питания является молоко его матери. Если рацион кормящей мамы включает с себя достаточное количество необходимых веществ, малыш получит их в полном объеме. В первые несколько недель жизни нежелательно устанавливать строгий режим, лучше давать грудь по требованию. Адаптация к окружающему миру пройдет легче и спокойнее. Со временем ребенок сам выберет оптимальный для себя график питания.

При смешанном или искусственном способе вскармливания следует кормить ребенка с интервалом в 3 часа. Но и здесь многое зависит от особенностей организма новорожденного. Перерывы между кормлениями могут смещаться в ту или иную сторону. Важно следить за самочувствием малыша и подобрать смесь, наилучшим образом соответствующую его потребностям. Ни в коем случае нельзя предлагать оставшуюся смесь повторно. Для каждого кормления готовится новая еда.

Особенности перехода на взрослое питание

В возрасте 5–6 месяцев ребенку вводится прикорм и происходит плавный переход изменения рациона. В этом процессе главное условие – постепенность. Каждый новый продукт нужно вводить с осторожностью и внимательно следить за состоянием малыша. Такой подход поможет предотвратить возможные расстройства пищеварения и аллергические реакции. В это же время следует отрегулировать интервалы между приемами пищи, которые должны составлять 4–4,5 часа.

Существуют общие рекомендации по введению прикорма, но желательно посоветоваться с врачом о том, какой продукт лучше всего подойдет именно вашему ребенку в качестве первой взрослой еды. Ведь организм каждого малыша индивидуален. Если, несмотря на очевидную полезность какого-либо продукта, ребенок от него категорически отказывается, не стоит настаивать. Лучше повторить попытку через пару недель. Возможно, вкусовые пристрастия малыша изменятся, и он с удовольствием попробует предложенную еду.

К первому дню рождения питание ребенка становится весьма разнообразным. В его меню входит овощное и фруктовое пюре, каши, соки, измельченное мясо. Однако все это не означает, что малыш может есть еду с общего стола. Жареная картошка, острые приправы, копченая колбаса и прочие излишества взрослого питания не принесут крохе ничего, кроме вреда. Его пищеварительный тракт еще не готов к таким нагрузкам, поэтому детская пища должна готовиться отдельно.

При правильно организованном режиме питания малыш вырастет крепким и здоровым на радость маме и папе.