СПОСОБ №1. Капсаицин - кайенский перец. На вкус он очень сильно напоминает знакомый всем перец чили. Благодаря жгучему вкусу и особому составу этот перчик способен мгновенно разогнать кровь и уничтожить большинство вирусов, подстерегающих нас в холодную или дождливую погоду. Капсаицин можно употреблять в пищу в свежем, сушеном виде, а также делать из него настойки.

СПОСОБ №2. Очень быстро согревают в холод ингаляции. Для таких процедур чаще всего используют травы, обладающие целебными свойствами. Для устранения чувства зябкости идеально подходит шалфей. Достаточно сделать отвар вдыхать пар в течение 5-10 минут.

СПОСОБ №3. Этот способ согревания доставит вам истинное наслаждение. Речь идет о кофейном душе. Приготовьте ароматный скраб из эфирного масла корицы и половины стакана молотого кофе. Все ингредиенты надо смешать с небольшим количеством оливкового масла и массажными движениями нанести смесь на тело. Смывая такой скраб с тела, вы не только согреетесь, но и получите заряд положительных эмоций.

СПОСОБ №4. Быстро согреть ступни вам поможет горчица. В хлопчатобумажные носки засыпьте немного порошка горчицы, тщательно встряхните и оденьте на ноги. Всего через несколько минут вы почувствуете прилив тепла.

СПОСОБ №5. Специалисты отмечают, что в период зимних холодов человек расходует намного больше энергии, чем в теплые летние дни. Вернуть энергию помогут горячие и наваристые супы. Всего лишь тарелочка любимого блюда сможет мгновенно согреть и вернуть хорошее настроение.