Вам понадобится
  • На 1 порцию:
  • - 1/2 замороженного спелого банана;
  • - 1/2 стакана миндального молока (настоящего);
  • - 1/2 стакана холодной воды;
  • - 1/4 чайной ложки ванильного экстракта;
  • - 1/4 чайной ложки молотой корицы или более по вкусу;
  • - 1/4 чашки овса;
  • - 300 грамм обезжиренного йогурта;
  • - 3-4 кубика льда;
  • - палочка корицы.
Инструкция
1
В миксере смешайте банан, ванильный экстракт, холодную воду, овес, йогурт и кубики льда. Измельчите всё до жидкой консистенции.
2
Вылейте получившуюся смесь из шага 1 в длинный стакан и добавьте миндального молока.
3
Перед подачей посыпьте молотой корицей и орехами. Рекомендуется употреблять немного подогретым.