Инструкция
1
Во время начала схваток не нужно нервничать и пугаться, это естественный процесс, поэтому успокойтесь, расслабьтесь, сообщите о начале родов мужу и родственникам и начните потихоньку готовиться к отъезду в роддом.
2
Зафиксируйте время схваток, их частоту и продолжительность. Эта информация поможет врачу-акушеру определить начало регулярной родовой деятельности, предотвратить появление возможных осложнений, а также отличить истинные схватки от ложных. Во время ложных схваток время между ними может увеличиваться или быть различным, тогда как промежутки между истинными схватками уменьшаются, а интенсивность возрастает.
3
Если промежутки еще достаточно большие, а боль не слишком сильная, то в роддом можно не слишком торопиться. Роды, особенно в первый раз длятся 12-14 часов, и лучше еще немного времени побыть дома. Примите душ, побрейтесь, соберите необходимые вещи и документы. В роддом езжайте, когда схватки станут интенсивными с периодичностью 5-10 минут.
4
В том случае, когда схватки сопровождаются излитием или подтеканием околоплодных вод, с отъездом в родильное отделение лучше не медлить. Дело в том, что околоплодные воды защищают плод от инфицирования, поэтому рождение ребенка должно обязательно произойти в течение 12 часов после отхода вод.
5
После того как начался процесс схваток желательно ничего не есть, а пить только воду, так как, во-первых, во время родов иногда возникает рефлекторная рвота, а кроме того, может хуже подействовать обезболивающее, если его вам дадут. Это особенно важно, если возникнет необходимость провести операцию кесарево сечения и введения наркоза.
6
Во время схваток важно глубоко и ровно дышать. Постарайтесь использовать одну из методик дыхания, которым научились на курсах будущих мам или прочитали в книгах по подготовке к родам. Все эти способы способствуют насыщению крови кислородом, что предотвращает кислородное голодание плода. При интенсивном процессе схваток думать о дыхании бывает непросто, но, сосредоточившись на процессе вдохов и выдохов, вы сможете отвлечься от боли и настроиться на предстоящие роды.
7
В момент схватки постарайтесь полностью расслабиться, не напрягайте мышцы, так как напряжение может стать препятствием в раскрытии шейки матки. Это затянет процесс родов и может отрицательно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка.