Как выбрать подушку и одеяло

Один сказочный персонаж как-то сказал, что нет ничего милее сна. Отрицать это действительно трудно и выбирать подушку и одеяло для себя следует очень тщательно, ведь от этого зависит, будете вы высыпаться или нет.

Инструкция

1. Внимательно рассмотрите швы покупаемых изделий. Они должны быть плотные, а на ткани не должно быть отверстий от проколов иглы. В противном случае, ни подушка, ни одеяло долго не прослужат. Кроме того, наполнитель будет вылезать, затрудняя и процесс использования постельных принадлежностей, и уход за ними.
2. Оцените все «за» и «против»наполнителя вашей подушки и одеяла. Сейчас существует очень широкий ассортимент как наполнителей для подушек и одеял, так и верхних тканей изделий для сна. Одеял и подушек должно быть несколько. Следует учитывать и сезон потребления, и личные предпочтения. Для любого сезона прекрасно подойдут подушки и одеяла из бамбукового волокна. Зимой же не обойтись без пуховых принадлежностей.Специалисты советуют приобретать ортопедические подушки для профилактики остеохондроза.
3. Подберите размер подушки. Обычно они бывают нескольких размеров. Длина варьируется от 40 до 80 см, а ширина от 30 до 50. Большие квадратные и прямоугольные подушки лучше подходят для обеспечения правильного положения верхнего отдела позвоночника. При покупке одеяла следует руководствоваться тем, что оно должно примерно на 0,5 м свешиваться с кровати и закрывать ее боковые части.
4. Выбирайте подушку по высоте. При этом обратите внимание на свой матрац. Дело в том, что матрац и подушка должны сочетаться по свойствам. Если он достаточно мягкий, то она должна быть высокой. В противном случае, необходимо приобрести подушку пониже. Припомните, в какой позе вы чаще всего спите. Если на боку, то смело покупайте высокую подушку. А если ваша любимая поза для сна - лежа на спине или на животе, то стоит подумать о более низкой высоте вашей подушки. Также важно учесть ширину плеч и соответствующий им шейный изгиб. Ваш позвоночник должен принять максимально естественную позу и отдохнуть за ночь. Запомните основное правило: чем шире плечи, тем выше должна быть подушка. Иногда ее наполнитель сбивается и приминается. При покупке это следует учесть и купить сразу подушку повыше. Это также следует помнить при приобретении одеял. Обязательно обращайте внимание на частоту и прочность их простежки.
5. Меняйте подушки и одеяла вовремя. Помните, что перьевые и пуховые подушки и одеяла обязательно нужно просушивать и точно соблюдать все рекомендации по уходу за ними. В зависимости от наполнителя, срок годности таких принадлежностей может варьироваться. Обязательно ознакомьтесь с этой информацией при покупке.