Инструкция
1
В фигурном катании многие прыжки выполняются с одного ребра на другое, а в некоторых из них используют зубцы коньков. Как раз к таким прыжкам и относится тулуп, который называют прыжком с легкого толчка зубцом.
Итак, делать нужно следующее. Попробуйте скользить назад-наружу, далее разворачивайте плечи, стараясь толкаться ото льда при помощи носка свободной ноги. Потом продолжайте поворачиваться и прыгайте таким образом, чтобы совершить приземление на ребро назад-наружу. Левый носок должен упираться в лед очень плавно практически без остановки.
Итак, делать нужно следующее. Попробуйте скользить назад-наружу, далее разворачивайте плечи, стараясь толкаться ото льда при помощи носка свободной ноги. Потом продолжайте поворачиваться и прыгайте таким образом, чтобы совершить приземление на ребро назад-наружу. Левый носок должен упираться в лед очень плавно практически без остановки.
2
Для того чтобы лучше разобраться в технике выполнения прыжка, попробуйте вообразить, что вы делаете вальсовый прыжок с носка. Также перед совершением прыжка делайте поворот головы больше к левому плечу.
Если говорить о возможных ошибках, то они в основном те же, что и в остальных прыжках, правда есть одна, о которой стоит упомянуть отдельно. Во время выполнения самого прыжка вам необходимо убедиться, что носок направлен именно вниз, в противном случае, он не врежется в ледовое покрытие, и вы рискуете упасть.
Если говорить о возможных ошибках, то они в основном те же, что и в остальных прыжках, правда есть одна, о которой стоит упомянуть отдельно. Во время выполнения самого прыжка вам необходимо убедиться, что носок направлен именно вниз, в противном случае, он не врежется в ледовое покрытие, и вы рискуете упасть.
3
Для того чтобы оказаться на ребре назад-наружу, попробуйте сделать внутреннюю тройку до того, как прыгнуть (на самом деле это не так уж и сложно). Такая тройка выполняется примерно так же, как и вперед-наружу, а именно: готовая позиция, разворот и контроль. Если прыжок совершается против часовой стрелки, то первая позиция должна быть на ребре вперед-внутрь, потом очень сильно раскрутите плечи и руки против часовой стрелки и совершите троечный поворот.
Заметьте, что свободная нога в это же время должна идти вокруг опорной по достаточно широкому радиусу для того, чтобы вы смогли приземлиться в исходное положение. Если вы сразу начнете делать тройку, то непосредственно перед толчком будет совсем маленькая пауза (либо же ее не будет вовсе), и тогда вся комбинация будет выглядеть очень плавной и гармоничной.
Заметьте, что свободная нога в это же время должна идти вокруг опорной по достаточно широкому радиусу для того, чтобы вы смогли приземлиться в исходное положение. Если вы сразу начнете делать тройку, то непосредственно перед толчком будет совсем маленькая пауза (либо же ее не будет вовсе), и тогда вся комбинация будет выглядеть очень плавной и гармоничной.
