Вам понадобится
  • Ручка, блокнот
Инструкция
1
Не бойтесь изменений. Когда вы почувствуете, что ваш внутренний мир начинает меняться, вы можете испытать страх, что изменения могут быть не такими, как вы того ожидаете. Следует избавляться от тревожности и мыслей, приводящих к заниженной самооценке. Если в своем окружении вы видите успешных людей и считаете, что у вас так не получится, то ваше мышление в корне неверное. Так вы ставите ограничение на свое мышление и попросту отвергаете саму возможность успеха в вашей жизни.
2
Визуализируйте положительные проявления изменений. Чем больше и чаще вы это будете проделывать, тем активнее будет работать ваше сознание для того, чтобы достигнуть поставленных целей. Вы получите четкое представление о том, как достичь желаемого.
3
Избавляйтесь от негативных черт характера. Если вас пугает обилие информации и ее возможная недостоверность, то можно применить самый простой способ. Это наблюдение за окружающими и собой. Допустим, вы находитесь или вынуждены находиться по работе рядом с человеком, который часто сердится. Наблюдая за его действиями, речью и реакцией на происходящее, задумайтесь о том, как ваша злость и другие отрицательные качества действует на вас и окружающих. Определяющим фактором должно быть не зацикливание на наблюдении за людьми, а изменение именно ваших внутренних негативных качеств и воспитание позитивных. Эффект от сочетания наблюдений и работы над своим характером можно использовать и при формировании положительных качеств.
4
Постоянно проводите беспристрастную оценку своего характера. Наметьте линию поведения, которой вы хотели бы придерживаться в различных ситуациях, четко ее обоснуйте с позиции элементарных положительных качеств. Прорепетируйте мысленно свое поведение. Дайте себе задание вести себя определенным образом. После реально сложившейся подобной ситуации, проведите тщательный анализ своих действий. Оцените, насколько вы придерживались отрепетированной линии поведения.
5
Будьте готовы к тому, что вам может понадобиться некоторое время, чтобы вы убедились в результатах своей работы над собой. Но в конечном итоге, вы почувствуете готовность предпринять что-либо для изменения качества своей жизни.