Как запоминать сны

Сон - это одно из самых загадочных явлений в человеческой природе. Погружаясь в него, человек будто попадает в другую реальность, которая самым мистическим образом связана с его реальной дневной жизнью. Поэтому важно помнить свои сны, они помогут вам понять, что происходит в вашей жизни, а иногда они дают ответы на вопросы, которые мучают вас уже долгое время. Однако не у всех получается помнить сны. Некоторые люди считают, что им ничего не снится. На самом деле сны снятся всем, а чтобы их помнить, надо запомнить несколько важных шагов.

Инструкция

1. Когда вы просыпаетесь, и ваши глаза еще закрыты, вспомните сон, который вы только что покинули, постарайтесь там задержаться, прокрутив его взад и вперед, переживая все его моменты. Возможно, вы восстановите какие-то детали, которые уже успели забыть. Если сон реконструировали и запомнили, можно открывать глаза.
2. Обязательно запишите все детали сна, можно даже нарисовать. Это очень важно. Если вы думаете, что все будете помнить - ошибаетесь. Сны и их детали часто забываются.
3. Попробуйте поработать с образами, которые вам приснились. Можно попробовать спросить себя, какое послание содержится в вашем сне. Если конец сна размыт или вы его не помните, можно самим его придумать таким, каким бы вы хотели его видеть.
4. Перескажите, нарисуйте желаемое для вас окончание вашего сна. Даже если смысл сна от вас ускользнул, не расстраивайтесь. Сновидение само по себе обладает силой исцеления и утешения.