Как выйти из кризиса среднего возраста

Кризису среднего возраста подвержены в основном мужчины. Для женщины всегда есть шанс реализовать себя в семье. А вот сильному полу важны успехи именно в работе. И если карьера пошла не совсем так, как планировалось, в возрасте тридцати восьми - сорока шести лет может возникнуть стрессовое или депрессивное состояние, которое впоследствии выльется в психологический кризис.

Инструкция

1. Проще предотвратить кризис, чем бороться с его последствиями. Если вы заметили, что ваш мужчина стал раздражительный, замкнутый, агрессивный, попытайтесь выяснить причины такого поведения. Если это неприятности на работе, поддержите любимого человека. Спросите, что именно пошло не так. Постарайтесь дать совет, как выйти из затруднительной ситуации. Возможно, успехи любимого не оценивают по достоинству. Тогда предложите вместе поискать новое место службы. Самое главное, попытайтесь донести до него, что неудачи в трудовой деятельности - совсем не повод для депрессии. Кроме работы есть еще любимая семья и друзья, которые всегда помогут и поддержат.
2. Если угнетенное состояние мужчины связано с тем, что он считает, будто бы скоро старость, немедленно опровергните это. Средний возраст - один из самых насыщенных периодов в жизни. Дети уже подросли и становятся самостоятельными, любимая женщина с каждым годом все хорошеет, руководство хвалит за рабочие достижения. Разве можно в этот момент задумываться о старости? Еще очень многое впереди, и есть миллион дел, которые нужно успеть. Сейчас самое время прыгнуть с парашютом. Или отправиться в путешествие на другой край земли. Например, в Мексику или Бразилию. Или ваш мужчина давно мечтал купить мотоцикл? Теперь вы можете себе это позволить. Найдется много занятий, которые не только способны вывести мужчину из кризиса, но и привить новое увлечение или хобби.
3. В период кризиса не оставляйте мужчину одного надолго. Именно наедине с самим собой приходят в голову ненужные мысли о возрасте, неудачной сделке, близкой старости. Постарайтесь, чтобы рядом всегда был кто-то из близких. Общение с детьми отлично содействует восстановлению психологического равновесия.
4. Проводите больше времени на природе. Это позволит мужчине отрешиться от всех проблем и полностью окунуться в общение с любимыми людьми. Возьмите отпуск и отправляйтесь на море. Или на горнолыжные склоны. Физическая активность прекрасно лечит депрессию. Будьте внимательны друг к другу, тогда никакие кризисы не страшны!