Как подтянуть кожу тела

Кто не хочет иметь ровную, подтянутую и упругую кожу? Вопрос, наверное, лишний. Красивое тело нравится всем: на него приятно смотреть, к нему приятно прикасаться. Проблемы с упругостью кожи могут возникнуть по разным причинам: возраст, резкое похудание, роды. Конечно, в каждой конкретной ситуации нужен индивидуальный подход.

Инструкция

1. Основная проблема дряблой или отвисшей кожи – нехватка коллагена. Для борьбы с ней используйте косметические средства для тела с содержанием коллагена. Введите в дневной рацион продукты, стимулирующие обновление коллагеновых волокон в организме (папайя, ананасы).
2. Включите в программу ежедневных физических нагрузок так называемые вибрационные упражнения, выполняйте их не менее 10 минут в день. Хорошо способствуют подтяжке кожи плаванье (не менее двух часов в неделю) и танец живота.
3. Водные процедуры, в частности контрастный душ и обливания, давно зарекомендовали себя как отличный способ для борьбы с теряющей тонус кожей. Чтобы добиться результатов, проводите процедуры ежедневно. После душа растирайтесь махровым полотенцем. Эти процедуры помогают улучшить кровообращение, что тоже способствует повышению упругости кожи.
4. Принимайте ванны с маслами, способствующими повышению тонуса кожи. Такого рода масла часто применяются для борьбы с целлюлитом, но они оказывают и общее укрепляющее воздействие.
5. Хорошо подтягивает кожу тела массаж. Массаж может выполняться вручную с использованием специальных кремов и масел, повышающих тонус кожи. Также массаж можно выполнять с применением дополнительных средств, например, специальных щеток, которыми растирают проблемные места.
6. Салоны могут предложить для этих целей гидромассажные процедуры (массаж проблемных зон, выполняемый с помощью направленной водной струи) и специальные программы корректирующего массажа. Мезотерапия и аккупунктурный лифтинг (стимуляция роста и подтяжки кожи с помощью проколов в определенных местах) призваны подтянуть кожу после резкого похудания.