Как поправиться с помощью народных средств

Недостаток веса резко сказывается на вашей внешности и состоянии здоровья, вызывая множество комплексов. Для того, чтобы прибавить несколько дополнительных килограммов, иногда требуется больше времени и усилий чем для того, чтобы похудеть. Причина потери веса может крыться в неправильном питании или общем состоянии организма.

Инструкция

1. Чтобы начать набирать вес, нужно, чтобы объем поступаемой в организм энергии был больше объема расходуемой. Для этого нужно увеличить калорийность своего рациона на 50-70%. Необходимо питаться 6 раз в сутки, не позволяя себе испытывать чувство голода.
2. Для того, чтобы поправится, возьмите семена льна и корни окопника, измельчите их в кофемолке. Далее в полученную смесь добавьте мед в пропорции 3:1, хорошо перемешайте и принимайте 3-4 раза в день после каждого приема пищи с теплой водой или чаем.
3. Возьмите 50 г сухих цветов дрока красильного (его можно купить в любой аптеке), залейте 0,5 л сухого белого вина и оставьте настаиваться в темном месте. Через 1-2 дня процедите настой и принимайте по одной столовой ложке после еды трижды в день.
4. Одним из лучших народных средств для того, чтобы набрать вес, считается цветочная пыльца. Возьмите 1 чайную ложку пыльцы и растворите в кипяченой воде, непрерывно помешивая. Принимать средство нужно 2-3 раза в день по столовой ложке.
5. В народных рецептах для увеличения веса часто фигурирует барбарис. Его плоды улучшают метаболизм и аппетит, а также обладают желчегонным действием. Для того, чтобы набрать вес, принимайте настой из веток и ягод барбариса по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.
6. Возьмите стакан темного пива, добавьте в него 2 столовые ложки сметаны и щепотку соли. Все смешайте и пейте по 100 мл раз в день. Таким образом вы сможете набрать 3 или 4 килограмма за месяц.
7. 10 г сухих цветов василька залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение часа. Такой отвар повышает аппетит. Будьте осторожны и не увлекайтесь этим средством, ведь в больших количествах василек ядовит. Сама настойка получается горьковатой, поэтому принимать её лучше с медом или сахаром.
8. Если излишняя худоба была вызвана атоническим расстройством пищеварения, вам поможет мята. Залейте кипятком 30 г сухой мяты и настаивайте 2 часа. Принимайте настой сразу после еды.
9. 20 г сухих цветов чабреца залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться в течение часа. Принимайте средство по полстакана перед приемом пищи три раза в день.
10. Для того, чтобы поправится, используйте плоды шиповника. Две ложки сухих плодов залейте 200 мл кипятка и пейте после еды, вместо чая. Напиток получится довольно вкусным и богатым витамином С, кроме того, он помогает набрать 2-3 кг в течение месяца.