Как повысить аппетит ребенку до года

При грудном вскармливании женщина не видит сколько точно съел ее малыш, поэтому и особых переживаний по поводу питания не возникает. Но как только подходит время введения прикорма, мама начинает считать не доеденные чадом ложки и граммы еды, оставшиеся на тарелке, что несомненно нагнетает обстановку и не самым лучшим образом сказывается на настроении мамы и аппетите крохи.

Инструкция

1. Причинами отказа малыша от пищи могут быть ее новизна, резкий цвет или запах и т.д. Однако если ребенок в течение продолжительного времени отказывается от еды, следует сказать об этом врачу, возможно, это сигнал о наличии какого-либо заболевания.Помните, аппетит - важный показатель состояния здоровья малыша. Снижают аппетит также переутомление, перегрев, состояние эмоционального напряжения и т.д.
2. В первую очередь следует успокоиться и не паниковать по поводу того, что кроха мало ест. Недоеденные сегодня граммы, могут с излишком быть набраны завтра, в конце концов, аппетит взрослого тоже меняется день ото дня. По медицинским нормам ребенок до года должен потреблять в сутки пищу в объеме 1/10 своего веса. Достаточно ли кушает ваш малыш, вы можете рассчитать по формуле: количество приемов пищи * объем еды за одно кормление = 1/10 веса крохи.
3. Чтобы повысить аппетит малышу в возрасте до года, нужно строго следовать правилам введения прикорма.Начинают введение нового продукта с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая объем порций. Количество овощного прикорма в возрасте 7-8 месяцев – 80 г, в 9-12 месяцев - 120 грамм.Единовременно вводят что-то одно, переходя постепенно на сочетание продуктов. Введение нового блюда следует отложить в случае болезни малыша, в период вакцинации, смены обстановки и других неблагоприятных факторов.Наблюдение за реакцией на новый продукт осуществляется в течение 7-10 дней, в это время следят за кожей, стулом и общим самочувствием крохи.Если малыш плохо реагирует на прикорм, следует отказаться от него на время и проконсультироваться с врачом.Начинают прикорм с овощей в возрасте 4,5 месяца, если малыш на смешанном вскармливании; с 6 месяцнв – для тех, кто на грудном вскармливании. После введения овощей можно приступать к знакомству с фруктами, а с 8 месяцев – с мясом. Сейчас педиатры рекомендуют вводить яйцо в прикорм ближе к году.
4. Чтобы не сбивать аппетит крохи, следуйте простым правилам приема пищи:
   - не допускать перекусы между приемами пищи и не перегружать ребенка питьем;
   - не нарушать режим питания: прием пищи в определенные часы способствует ритмичной работе пищеварительной системы;
   - кормите ребенка в спокойной обстановке и в хорошем настроении;
   - не развлекайте малыша во время еды: так ребенок ест, не замечая пищи;
   - чаще бывайте на свежем воздухе, позвольте малышу «нагулять» аппетит;
   - используйте яркие столовые приборы и тарелочки, периодически меняя их на новые;
   - ближе к году, когда малыш уже подрос и активно включается в процесс общения, ешьте вместе с ним то, что он кушает, и при этом показывайте, как вам вкусно.
5. Аппетит - дело тонкое, но чтобы его поддерживать делайте акцент на полезность, а не количество съеденного. Самостоятельно приготовленная из натуральных продуктов пища - полезна и питательна. Она обеспечивает организм энергией достаточно долго.