Инструкция
1
Прежде чем доставать кошелек и выкладывать деньги (а услуга эта не из дешевых), обязательно пообщайтесь с инструктором. Скажите, с какой целью вы пришли, какие именно проблемы хотите решить: сбросить вес, нарастить мышцы или просто поддерживать форму. Поинтересуйтесь, сможет ли он вам помочь и как именно.Если человек ограничится фразой: «Да, я вам помогу, приходите, а там посмотрим.», то вряд ли вам стоит рассчитывать на внимание с его стороны в дальнейшем. Даже если он и составит вам определенную программу, то велика вероятность, что на все дальнейшие расспросы он ограничится фразой: «Работайте, я же вам все рассказал…»
2
Поговорите с завсегдатаями центра, узнайте их мнение о работе тренера-инструктора. Не стоит безоговорочно этому мнению доверять, т.к. у каждого свои приоритеты. И выбор может происходить из самых разных соображений. Посмотрите, как тренер общается со своими подопечными, внимателен ли он и не отмахивается ли от вопросов. Обратите внимание, предпочитает ли он сидеть на одном месте или постоянно помогает и объясняет, как правильно делать упражнения и работать на тренажерах, вносит ли коррективы.
3
Обычно в дорогих и престижных фитнес-центрах к выбору таких людей относятся достаточно ответственно. Как правило, это открытые, коммуникабельные по характеру, позитивные люди. Однако тренер может оказаться и недобросовестным, предлагая одну и ту же программу тренировок для самых разных людей, не интересуясь самочувствием, успехами и проблемами своих подопечных, не утруждая себя объяснениями смысла упражнения. В таком случае, вы можете отказаться от его услуг или выбрать другого инструктора. Чтобы избежать возможных проблем, заранее поинтересуйтесь у администратора, как быть, если тренер вас не устроит.Сходите на пробные занятия, и если вам комфортно при общении с тренером, и он устраивает вас, тогда можно уже говорить и о занятиях на постоянной основе.