Вам понадобится
- - консультация кардиолога;
- - аспирин;
- - абонемент в тренажерный зал или бассейн;
- - строгий режим работы и отдыха.
Инструкция
1
Визит к кардиологу. Самолечение любой болезни нередко приводит к печальным последствиям, а самолечение жизненно важных органов, таких, как сердце, может закончиться очень печально. Поэтому сразу необходимо обратиться к врачу при появлении первых следующих симптомов: тяжесть в грудной клетке, особенно при дыхании, головокружения и обмороки, слабость, одышка, аритмия. ПМК – это не критическое заболевание, и тяжелая его форма наблюдается очень редко.
2
Разрабатываем режим дня. Залогом и основным условием успешного лечения пролапса является правильный режим работы и отдыха. Такой режим нужно строго соблюдать для достижения максимально положительных результатов лечения. Работа и отдых должны чередоваться как можно чаще, например: 2-3 часа работы и 1 час отдыха.
3
Физические нагрузки. Легкие физические нагрузки не только не противопоказаны, но и необходимы при диагнозе ПМК. Помните, что сердце нужно закаливать и укреплять. Очень эффективно этому способствует плавание. А вот от аэробных нагрузок, затрудняющих дыхание, лучше отказаться.
4
Чистим сосуды. Для разжижения крови и облегчения работы сердца врачи нередко рекомендуют принимать аспирин. Посоветуйтесь со своим кардиологом насчет данного вида лечения. Возможно, к нему есть противопоказания, например, болезнь желудка или индивидуальная непереносимость.
Обратите внимание
1. Обратите внимание на то, что посещение кардиолога не является одноразовым. При пролапсе нужно регулярно бывать у врача и делать ЭКГ.
Полезный совет
1. От сигарет, кофе и крепкого чая лучше отказаться, если вам дорого свое здоровье.
2. Больше времени проведите на природе, гуляйте, дышите свежим воздухом. Лечение пролапса возможно только при поддержании здорового образа жизни.
3. Пациентам с диагнозом ПМК необходим здоровый продолжительный сон (не менее 8 часов в сутки), а в выходные дни можно дополнительно спать днем: 1-2 часа.
4. Старайтесь не воспринимать вашу болезнь как диагноз, меньше думать о лекарствах и возможных осложнениях. Жить с пролапсом можно долго и счастливо при соблюдении несложных правил.
2. Больше времени проведите на природе, гуляйте, дышите свежим воздухом. Лечение пролапса возможно только при поддержании здорового образа жизни.
3. Пациентам с диагнозом ПМК необходим здоровый продолжительный сон (не менее 8 часов в сутки), а в выходные дни можно дополнительно спать днем: 1-2 часа.
4. Старайтесь не воспринимать вашу болезнь как диагноз, меньше думать о лекарствах и возможных осложнениях. Жить с пролапсом можно долго и счастливо при соблюдении несложных правил.
Источники:
- Пролапс